養生要警惕 經常腹瀉當心是癌症信號

日常生活中，腹瀉是常見的一種症狀，在大多數人看來，腹瀉實在算不了什麼事，但事實上，“腹瀉不是病”並非“放之四海皆准”。在臨床治療中，很多腫瘤科醫生發現，長期不愈的腹瀉背後，可能隱藏著腫瘤的危險!有四種腫瘤的腹瀉症狀尤其明顯。

大腸癌

常便秘與腹瀉交替發生，同時大便上有黏液血便或常排膿血便。有此症狀後，一定要及時就醫，以免貽誤最佳治療時機。

如何預防腸癌：

一、定期檢查

檢查是每一個時候都要注意的問題，尤其是容易發病人群，定期檢查可以及時發現疾病，尤其對於腸道的炎性疾病應予以足夠的重視，並定時的進行檢查，保證排便功能的正常，以免進一步蔓延。

二、改進飲食

日常應該制定合理的飲食計畫，均衡食物營養，攝入充足的營養，攝入新鮮蔬果等富含豐富碳水化合物和粗纖維類的食物，能夠達到營養的補充的效果，應該盡可能避免攝入過多高脂肪、高蛋白、低纖維素類的食物，以免由它們而產生的致癌物質，誘發疾病的出現。

三、鍛煉身體

這對於疾病的預防可是一個良好的事情，可以促進身體的血液迴圈，保證排便的通暢，經常運動的人，不但看起來更年輕，而且不容易得癌症，尤其是大腸癌，所以平時應該多運動，減少疾病。

胃癌

由於胃癌發生在腹部較高的部位，所以通常是以腹瀉症狀呈現，同時還會出現輕微的噁心、胃灼熱感、食欲不振。由胃癌引起的腹瀉與平常腹瀉不同，常伴有上腹部脹痛，且不會出現便秘，此時一定要及時接受胃鏡檢查。

如何預防胃癌：

1、多吃菜花：菜花是一種超級抗癌食品，多多益善。應該蒸著吃，或像速食那樣生吃。

2、有機會就喝杯水：《新英格蘭醫學雜誌》中一項研究表明，成年男子每天喝6杯(每杯240克)水，患膀胱癌的幾率會減半。另一項研究則將婦女的飲水量與結腸癌聯繫了起來，婦女多喝水，可以降低45%患結腸癌的風險。

3、穿不需要乾洗的衣服：許多乾洗店仍然在使用一種叫做全氯乙烯的化學品，這種化學品會對腎功能或肝臟功能造成損害甚至癌變。如果必須乾洗，請在穿前將它們從塑膠袋裡拿出來在寬敞的地方曬一曬。

4、吃飯時加點泡菜：芬蘭一項研究表明，泡菜在發酵過程中，會產生出一些抗癌化合物。不過，吃泡菜前請將裝泡菜的罐子沖洗乾淨或將泡菜倒至敞口容器中。

肝癌

50%的原發性肝癌在確診前3個月就有腹瀉，每天2—20次不等。這是因為，肝癌常伴肝硬化，會造成門靜脈高壓或栓塞，導致腸壁水腫、蠕動加快、消化吸收與分泌功能紊亂，以致腹瀉。因此，肝硬化患者發生不明原因的腹瀉時，應高度警惕發生肝癌，及時就醫。

如何預防肝癌：

1、太沖穴

太沖穴位於足背側，第一、二蹠骨結合部之前凹陷處。太沖穴為人體足厥陰肝經上的重要穴道之一，是肝經的原穴，大約相當於儲存肝經元氣的倉庫，按摩刺激太沖穴，能很好地調動肝經的元氣，使肝臟功能正常。

2、肝俞穴

肝俞穴位於背部，第9胸椎棘突下，旁開1.5寸，是肝的背俞穴，是肝的元氣在身體背部彙聚而成的“水潭”，肝俞是養肝不可缺少的養生要穴。肝俞與太沖搭配，在中醫裡屬於“俞原配穴”法，能夠補肝陰，養肝柔肝。它的取法是俯臥位，在第九胸椎棘突下，筋縮(督脈)旁開1.5寸處取穴。

胰島細胞瘤

胰島細胞瘤患者常因有消化性潰瘍病，導致腹瀉。但此種腹瀉常在攝入過量脂肪和膽固醇後出現，同時還會伴有乏力、消瘦、噁心等。

如何預防腫瘤：少糖、少油、少肉、多蔬菜

脂肪、高蛋白質飲食還會刺激胃腸道釋放出縮膽素和其他激素，增加胰腺對致癌物的敏感性。因此，對於應酬較多的人來說，最好少吃肉、少喝甜飲料，多吃點粗茶淡飯，以保護胰腺不受損傷。

需要注意的是，在烹飪過程中，油溫過高可使肉類的氨基酸和蛋白質分解出誘發胰腺癌的雜環芳香族胺類。因此，在烹飪過程中，油溫要低。