李思思挺孕肚回央視 孕期工作要注意什麼

李思思作為央視的著名主持人，其主持的實力和人脈都是很好的。但是，前幾個月開始，李思思突然消失在螢幕前，後來經過證實，才知道是她已經懷孕，在家中養胎去了。而日前，小腹已經微微凸起的李思思，又重新回到央視，主持上了《回聲嘹亮》。可見，李思思對於工作還是很拼命的。但是，孕期想要將自身健康、胎兒健康與工作兼顧，也不是一件容易的事情。那麼，孕期工作要注意哪些問題呢?下面我們一起來看看。

1、保持工作環境和諧

孕婦孕期是否還要繼續工作，首先要考慮工作環境是否恰當。比如有的孕婦的職業是對著電子產品、電腦手機等，這些產品都具有超強的輻射性，對於胎兒健康是會帶來威脅的，此時就要考慮在家休養。工作的環境一定要考慮不會損害胎兒發育，也要儘量保持安靜，有自己獨立的辦公環境，不會太過疲勞，不來回走動。

2、正確緩解妊娠反應

在懷孕期間，有的婦女的妊娠反應甚至到胎兒出生都還有。對於這樣的孕婦，每天要適當早起一點，保證早餐的營養清淡，避免因為時間緊迫，吃不上早餐而導致的頭暈、噁心。在孕早期反應比較大的時候，隨身可以攜帶一點緩解孕吐的食物，比如柑橘、山楂等酸性食物，對於孕吐有一定的幫助。等到懷孕中後期，一般孕吐就有所緩解。

3、保持孕期好心態

上班時期，本來就面臨比較大的壓力。但是，孕婦一定要多從心理上去加以調節。首先要告知領導和同事，自己已經懷孕的這個情況，領導也會根據生理上的需求，減少對於孕婦的工作品質要求和安排。同事也會對孕婦多加照顧的，而自己在實在不能完成工作量的情況下，要向領導表明，不可以硬撐，更不要在孕期去拼工作量，壓力越大，對於情緒的影響就越大。而孕期情緒起伏太大，是會影響到胎兒的。

4、多吃易消化的食物

孕婦到了孕後期，適量會變大，而且如果在上班期間久坐不動，就可能會有便秘的情況。孕婦便秘不僅會導致肥胖，對於分娩也會造成一定的困難。所以，上班期間也要每隔一會兒起來走動，多喝水，不吃堅硬難以消化的食物，飲食儘量以清淡、營養易消化的為主。

5、堅持步行上班

如果家庭地址離上班地點不是特別遠的情況下，孕婦堅持上班，可以促進骨盆擴展，對於順利分娩有很大的幫助。而且經常走動的孕婦不容易發胖，產後恢復也會更快。