桃子過多食用有何不良反應

桃子營養多，但不宜多食，有其是小孩子吃到美味的東西，總是克制不住自己。大多數對桃子過多食用有何不良反應也不是很清楚，在這我們就來瞭解一下吧!

夏季正是桃子上市季節，看到顏色可人味道可口的桃子，可是桃子能多吃嗎?

桃子味甘、酸、性溫，有生津潤腸、活血消積、豐肌美膚作用.桃肉含有豐富的果糖、葡萄糖、有機酸、揮發油、蛋白質、胡蘿蔔素、維生素C、鈣、鐵、鎂、鉀、粗纖維等成分。桃中含鐵量較高，在水果中幾乎占居首位，故吃桃能防治貧血。但桃富含果膠，經常食用可預防便秘。

對於瘦弱者，常吃桃子有強壯身體，豐肌美膚作用。身體瘦弱、陽虛腎虧者，可用鮮桃數個，同米煮粥食。常服有豐肌悅色作用。

桃雖好吃，但不可多食。李時珍曾說：“生桃多食，令人膨脹及生瘡癤，有損無益。”常言“桃養人”是指食桃要適度，恰到好處，但鮮桃不宜貯藏。

《隨息居飲食譜》中說桃子：“補血活血，生津滌熱，令人肥健，好顏色。”多吃桃子容易上火，凡是內熱偏盛、易生瘡癤的人不宜多吃。但是，吃果脯就沒有這個弊端。

看過之後大家知道桃子過多食用有什麼不良反應了吧，桃子雖味美，但還是要適量食用哦!