燕窩適合哪些人群

提起燕窩，我們應該都會和有錢人聯繫在一起，是不是土豪在平時才會吃燕窩呢，燕窩的營養價值是不用說了，對我們的身體是很好的，特別是對女性朋友來說，燕窩能夠讓女性永葆青春，土豪們應該都會經常吃燕窩補身體，那麼大家真正的瞭解燕窩適合的人群嗎，我們今天一起來看看吧。

【女士】 燕窩中含有豐富的細胞分裂激素與表皮生長因數和水溶性蛋白；女性常食燕窩能保養肌膚，使肌膚滋潤、光滑、富有彈性。

【男士】 《本草綱目》稱燕窩“能使金水相生，腎氣上滋於肺而胃氣亦得以安，食品中直最馴良者”。因此它具有潤肺、益氣、補脾等功效，長期食用可使人精神飽滿、精力充沛，更能增加體力和體能。

【孕婦】 在新加坡就有80%以上的孕婦食用燕窩以確保未來的寶寶更健康。因燕窩裡含有豐富的活性蛋白，可促進人體組織生長，提高免疫能力。孕婦食用燕窩能使未來的新生嬰兒更強壯、白皙、增強抵抗力。對於妊娠後的產婦，用燕窩進補最佳。

【兒童】 燕窩中獨有的燕窩酸可促進大腦神經的資訊傳遞速度，提高常規的吸收與消化能力，抵抗病菌。兒童常吃有益於智力和思維的發育，增強免疫能力。

【長者】 老年人通常腸胃不好，身體虛弱，或有骨質疏鬆、關節炎等現象。吃燕窩可補中益氣，延緩衰老。

以下四類人不適宜吃燕窩：

1、四個月以下的新生兒；

2、感冒患者；

3、癌症晚期患者；

4、對蛋白質過敏者。

瞭解燕窩適合人群是很重要的，不要認為燕窩是好東西，在平時就盲目的吃，要瞭解自己適不適合吃燕窩，要真正的把燕窩的價值發揮到最大，希望大家在平時對這樣的養生常識多一些瞭解。