冬季補腎有什麼注意事項

一到了冬季身邊的很多男人就想到了補腎壯陽，但是其實對於男性朋友們而言冬季補腎可是有很多需要注意的小細節的。只有科學的補腎才能真正的促進身體健康。

一、補腎就是壯陽？

這不知道是多少男人心裡根深蒂固的補腎。很多男甚至想到服用各種壯陽藥就是在補腎了。或者只要性功能正常就不需要補腎了。其實這些都是天大的誤區，對於男人而言如果只是簡單的服用壯陽藥是不能達到補腎的效果的。這種涸澤而漁的方法只會給需要補腎的人帶來更大的困擾的。特別是對於一些高血壓，高血脂、腦血栓的高危人群而言，如果濫用這種速效的壯陽藥，或者一些其它的壯陽補品進行補腎的話，甚至有可能會引起心肌梗塞等可怕的後果的。。

二、沒看到補腎效果就馬上換藥

很多人錯誤的認為補腎就是應該達到藥到病除的效果，因此當按照某一種方法進行補腎的時候，沒有看到這種效果的時候就輕易的換藥，總是希望用一些“靈丹妙藥”來達到補腎的效果，而這樣做只會被一些不好商販鑽了空子，如果盲目的使用一些如“幾分鐘見效，速效靈藥的誤導的話，那其後果也是非常嚴重的。且不說這些所謂的速效藥是否真的有效，就單說是藥三分毒這一點，就會使得很多男人傷上加傷的。

三、廉價的三無產品最害人

眼下市場上所謂的補腎壯陽藥可謂是五花八門，各種各樣，有些廣告的說辭更可以達到“以假亂真“的程度，但試問廣大的男性朋友們你們在服用這些壯陽藥的時候是否看過其配方是否科學，是否經過了臨床的驗證呢？所買到的是否真的是正品呢？最簡單的就是有沒有藥品的批准文號呢？如果沒有話，那就直接不用購買了。

4、藥品中是否有一些危害人體健康的成份？

相信這個問題是大多數補腎者所沒有考慮過的吧，特別是一些本身就有一些慢性疾病患者，在服用某些藥物時候還要注意其中否含有一些不利於自己病情的成份。要知道正常的藥中都會含有防腐劑的，而防腐劑可是有致癌的風險的。再比如一些補藥產品中可能還有糖類成份，那麼對於一些糖尿病、心血管疾病患者是否可以接受得了呢？

5、真的只有中老年男人才需要補腎麼

想來很多女人，或者一些年輕人都會覺得自己身體挺強壯，因此也就不需要補腎了。事實上生活中大多數都需要補腎的。特別是對於那些壓力山大，經常熬夜加班的白領們，上班族們如果你們經常感覺到體力透支、脫髮、睡眠品質差、發福等等，都說明了你們腎虛了，需要補腎了。

其實生活中還有很多補腎誤區，補腎需要注意的小細節都是最能讓人忽視的，而專家告訴認為錯誤的補腎方法還不如不補呢？所以提醒廣大的有需要補腎的人們要補腎之前請記住以上這些誤區，多用科學的方法進行補腎。比如說勞逸結合，適當的多休息，注意水份的攝入，注意各種營養均衡，注意每年做好體檢等等，這些對於保障腎健康其實也都是會有很大的幫助的。