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泡一杯消脂瘦身茶 減出你的腰身來

說到減肥一定會想到減肥茶,因為不用特別節食或運動,對於現代人來說的確是個很不錯的選擇。如何自製減肥茶?告訴你什麼減肥茶配方最有效,教你自製健康減肥茶,自然無副作用,喝出你的輕盈姿態!

紅豆橘皮茶

原料:紅豆200克、橘子5克、幼鹽少許。

做法:

1、先把紅豆及橘子浸泡半小時,

2、然後把紅豆放入沸水中煮30分鐘,加入橘子焗10分鐘後,再加少許幼鹽便可。

玫瑰蜂蜜茶

原料:玫瑰花6朵、紅茶1小包、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片、白水550毫升。

做法:

1、將水倒入鍋中煮沸後放入紅茶包,沖泡約6分鐘;

2、將玫瑰分朵放入紅茶液內拌一拌,繼續用小火煮沸;

3、倒入蜂蜜後關火拼加入檸檬片即可飲用。

葛根茉莉花

原料:茉莉花1大匙、葛根2錢、黃耆1.5錢、荷葉1錢、紅豆泥1大匙及少量冰糖

做法:

1、將材料一起放入濾杯中,並沖入250ml熱水,

2、等待約10分鐘後,即可飲用。