桃子的功效與作用

說起桃子想必大家都熟悉，並且也會想到西遊記當中的孫悟空是偷桃子吃的，看著他吃桃子的津津有味的勁，就知道桃子是非常好吃的。確實是桃子果肉甜，汁多，而且營養也很豐富。在桃子當中不僅是類胡蘿蔔素，有維生素，而且還有有機酸，蛋白質等。那桃子的功效與作用有哪些?

桃子的形狀和大小不同，有的桃子是扁扁的叫做是蟠桃，有的桃子沒有毛光滑的，叫做是油桃，還有的桃子上面長滿了毛，被叫做是毛桃，無論是哪種桃子，桃子的功效與作用是什麼呢?

桃果汁多味美，芳香誘人，色澤豔麗，營養豐富。每100g果肉含糖7～15g，有機酸0.2～0.9g，蛋白質0.90g，脂肪0.1～0.5g，含維生素C3～5mg，維生素B10.01～0.02mg，維生素B20.2mg，類胡蘿蔔素1180mg。

桃子的口感良好，通體能散發出一股能夠令人心情愉悅的香味兒，所含營養物質也相對豐富，吃了對身體有補益延年的作用。

桃還具有藥用價值。唐代藥物學家孫思邈稱其為“肺之果”，還說“肺病宜食之”。按中醫稱肺為“嬌髒”，喜濕潤，惡乾燥。桃子富含膠質物，這類物質到大腸中能吸收大量的水分，能達到預防便秘的效果。桃子的營養還善走皮表，《大明本草》中說，將桃曬成幹(桃脯)，經常服用，能起到美容養顏的作用。只是桃幹的含糖量過高，用開水與少量綠茶或花草茶沖服就好得多，還能提高風味。

值得注意的是，鮮桃下樹後極其不耐儲存，應趁鮮食用。食用前還要將桃毛洗淨，以免刺入皮膚，引起皮疹;或吸入呼吸道，引起咳嗽、咽喉刺癢等症狀。

桃子的功效與作用，我們有了初步的瞭解。桃子不僅色澤鮮美，美味可口，而且桃花也是相當的漂亮的。對於這種有毛的桃子，我們必須要注意的是桃毛會引起過敏反應的。對於沒有成熟的桃子不能吃，對於糖尿病患者也要少吃桃子，桃子也不能與甲魚共同食用。