排毒吃什麼？中醫排毒八大法

一、中醫排毒

1、汗法

用出汗的方式排除毒素。通過運動、或者服用排解寒邪的藥湯通過發汗排毒。

2、吐法

就是嘔吐。如果誤食了藥物或者黴變、有毒食品，可以把食鹽放入溫開水中飲用幫助嘔吐。

3、下法

胃腸道裡有一些食物或毒素可用下法，包括急性腸炎，都可以用下法以泄制泄。

4、和法

感冒的時候，疾病在半表半裡，出現口苦、咽幹、目眩等寒熱症狀。用的就是和法，代表方子是小柴胡湯。

5、溫法

主要用於脾胃、胃腸虛寒。用暖水袋或者飲用熱水等物理方法，或者服一些可以暖胃的藥物來進行治療的方法。

6、清法

就是清熱解毒，病人出現發熱高燒、口乾舌燥、咽喉腫痛，身體疼痛時，用清法。代表方子是黃連解毒湯。

7、消法

人吃東西多了，胃裡消化不了或者身體出現浮腫，就得用消導製劑，比如山楂丸，幫助消除食物。

8、補法

病人氣血虛弱，出現手腳麻木或者身體本身虛弱、消瘦、乏力，就得用補法。

二、排毒水果

1、檸檬清肺淨血

檸檬的高度鹼性能止咳化痰、生津健脾，有效地幫助肺部排毒。檸檬還含有抗氧化功效的水溶性維生素C，能有效改善血液迴圈不佳的問題，幫助血液的正常排毒。

2、荔枝補腎排毒

荔枝味甘酸，性溫，有生津止渴、解毒止瀉等功效。現代醫學研究證明，荔枝有補腎、改善肝功能、加速毒素排出等作用，是排毒養顏的理想水果。

3、葡萄排毒消內熱

葡萄能夠幫助機體排毒，解內熱。紅色葡萄可軟化血管、活血化淤，防止血栓形成，心血管病人不妨多吃。綠葡萄則偏重於清熱解毒。紫葡萄富含花青素，可以美容抗衰老。黑葡萄則滋陰養腎、黑頭發的功效更為突出。

三、排毒食物

1、蘆薈

能極好地清除腸道、肝臟毒素和清理血管，而且既能排毒又能補虛。

2、苦瓜

有解毒排毒、養顏美容的功效。

3、胡蘿蔔

有養血排毒、健脾和胃的功效。