炎炎夏日，茶香枕助你入眠

淡淡的茶香對身體能起什麼作用呢？從中醫角度來說，人的頭部、頸部穴位較多，而頭部的溫度可以使枕芯中茶葉或藥物的有效成分散發出來，並刺激局部經絡及穴位，起到促進氣血運行、改善臟腑功能的作用。鬆軟的茶葉可以吸納夜間噪音，有安神作用，還能淨化空氣中的不良氣味。從成分來看，綠茶枕相對偏涼，適合有便秘、口臭、舌質紅、舌苔黃等症狀的人使用；而紅茶枕藥性偏溫一些，適合手足發涼、舌質淡，舌苔白等虛寒的人。此外，玫瑰花，菊花等花茶也很適合做茶香枕。菊花茶清熱解毒、養肝明目；玫瑰花茶疏肝解鬱。愛上火的朋友不妨都試一試。

平時愛喝茶的朋友，還可以將每次喝剩下的茶葉收集曬乾，親手縫製一個適合自己的茶香枕。此外，也可以根據個人身體的不同情況親手製作一些藥枕。

綠豆皮枕：夏天氣溫高，嬰幼兒頭部易出汗，與枕部密切接觸的後腦勺易長痱子。這時，家長不妨把寶寶的枕芯換成具有清熱解毒、祛暑作用的綠豆皮，可使寶寶的枕部變的清涼舒適。綠豆皮的取材很簡單，煮綠豆湯時將浮在上層的綠豆皮撈出曬乾即可。但綠豆皮性涼，容易腹瀉的寶寶，最好換用涼熱適中的小米枕。

蠶砂枕：將蠶砂500克，羌活300克碾成末，放入枕芯，堅持使用可起到散寒、通絡、止痛作用，尤其適合有頸椎病的白領。

綠豆槐花枕：將300克幹槐花、綠豆碾為粗末，裝入枕芯，具有清熱涼血的作用，適合口味幹苦、便秘、失眠的人。

解暑藥枕：將100克黃芩、生大黃、藿香、荷葉、黃荊子、50克茉莉花裝入枕芯，具有清熱、消暑、除濕的功效。高溫天使用，可以減緩因酷暑帶來的頭暈、嗜睡等症狀，尤其適合肥胖的老年人使用。

決明枕：高血壓患者可以用石決明、草決明各1000克，加工為粗末裝入枕芯。二者合用可起到清熱作用，有效防止血壓升高。

需要提醒大家，用於縫製枕心的布最好選擇純棉布，以防止碎末漏出。為保證效果，自製藥枕枕芯的最佳使用期為6個月，市場上賣的茶香枕也應該定期拿出去曬一曬。