母嬰健康

孕婦可以吃叉燒肉嗎

文章導讀

說起叉燒肉,相信我們很多喜歡看港劇的人應該是十分熟悉的,因為在港劇裡面,那些主角們好像很多都喜歡吃叉燒肉,也許這就是香港的一個現狀。在現在大家的生活中,賣叉燒肉的地方也很多,就比如那些經常賣熟食的店裡就有叉燒肉賣;還有一些飯店裡面有專門做叉燒肉的,可見叉燒肉現在是越來越受歡迎了。

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叉燒肉其實也是豬肉的一種,只是做法不一樣而已。大概是因為這種做法更方便,更讓人能夠接受,所以叉燒肉是越來越火,很多人都喜歡吃。但是問題出現了,孕婦可以吃叉燒肉嗎?下面就來具體的說說。

叉燒肉屬於粵菜系,是廣東風味之一。主要食材是豬肉裡脊,主要烹飪工藝是燒烤。成品色澤紅亮,肉嫩鮮香。

叉燒肉叉燒肉在以前是插燒,叉是象形字,燒是象聲詞,久而久之,成為了一道菜名——叉燒。“叉燒”是從“插燒”發展而來的。插燒是將豬的裡脊肉加插在烤全豬腹內,經燒烤而成。因為,一隻烤全豬最鮮美處是裡脊肉。但一隻豬,只有兩塊裡脊,難於滿足食家需要。於是人們便想出插燒之法。但這也只能插幾條,更多一點就燒不成了。後來,又改為將數條裡脊肉串起來叉著來燒,久而久之插燒之名便被叉燒所替代。

豬肉如今是人們餐桌上重要的動物性食品,豬脊肉含有人體生長的發育所需的豐富的優質蛋白、脂肪、維生素等,而且肉質較嫩,易消化。 豬肉為人類提供優質蛋白質和必需的脂肪酸。豬肉可提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血。

味甘咸、性平,入脾、胃、腎經;補腎養血,滋陰潤燥;

叉燒肉主治熱病傷津、消渴羸瘦、腎虛體弱、產後血虛、燥咳、便秘、補虛、滋陰、潤燥、滋肝陰,潤肌膚,利二便和止消渴。

孕婦可以吃叉燒肉的,只要不吃太多熱性和寒性的東西就好了。但同時孕婦也不能多吃,吃得太多會容易上火。建議儘量吃升糖指數低的蔬菜如黃瓜,番茄,青菜,芹菜等.水果如柚子,獼猴桃;蛋白選擇優質蛋白如瘦肉,魚類等。主食最好選擇粗糧。

所以,通過上面的介紹,大家可以看到,孕婦是可以吃叉燒肉的,但是不能多吃。除了這個方面,同時孕婦的飲食,作為家人的一定要嚴格注意做到,營養均衡,不要讓她們吃一些不衛生不健康的食物,以免引起身體的不適,危及胎兒的健康。