妊娠糖尿病應該如何治療?飲食療法
妊娠糖尿病也是一種在孕期常見的疾病,很多女性朋友是毫無準備,一旦產檢,就檢查出來自己有妊娠糖尿病,讓人感到十分驚訝和害怕,那麼,妊娠糖尿病怎麼辦呢?其實,妊娠糖尿病並不是那麼可怕,它也是有辦法應對的,當然不是注射胰島素的辦法,最好的辦法就是飲食和適度的運動,下面來看看詳細的介紹。
妊娠期糖尿病怎麼辦?
有一部分女性朋友,在妊娠期間會患上妊娠糖尿病,而這種疾病會影響到自身的健康和胎兒的健康,因此,需要及時採取措施補救,那麼,妊娠期糖尿病怎麼辦呢?顯然是不能吃藥的,專家指出,妊娠期糖尿病的治療有以下幾種:
1.飲食治療
飲食療法是控制妊娠期糖尿病的基礎:
(1)每日適當限制總熱量,一般不建議孕期減肥;
(2)適當控制碳水化合物的攝入,增加膳食纖維攝入量;
(3)增加蛋白質的供給;
(4)減少脂肪的攝入量;
(5)保證礦物質和維生素的充足供給;
(6)限制鈉鹽的攝入;
(7)少食多餐。
2.運動治療
孕婦運動提倡適量,強度不可過大,最好的方式就是散步。建議每天散步2—4次,每次15分鐘。 文章導讀
3.胰島素治療(不推薦)
經飲食和運動治療效果不佳者,須注射胰島素治療。口服降糖藥會致胎兒生理缺陷,忌用。
與其他類型的糖尿病一樣,妊娠期糖尿病的飲食管理對糖尿病的控制至關重要。但由於妊娠時母親不僅自己需要營養,而且還要為寶寶的生長發育提供營養,所以飲食管理的要求與其他類型糖尿病有所不同。因此如何均衡飲食以保證有效控制血糖,而母子又能順利通過妊娠,是妊娠期糖尿病婦女飲食管理的關鍵。 食物中主要的營養物質包括碳水化合物、蛋白質、脂肪、礦物質、維生素等。既要保證孕婦和胎兒的營養需要,又要有效控制血糖,以保障胎兒的正常生長發育。
妊娠期糖尿病的飲食注意事項:
控制飲食是控制和治療妊娠期糖尿病的主要指導方法。比較好的的飲食應該是既能提供孕婦妊娠時期的熱量和營養,又不引起餐後血糖的速度升高。具體方法應做到:
1、應該做到少食多餐。定時定量的進食能有效的控制血糖水準,可以在三餐中間加餐,做到三餐三點,每頓一定要控制食物總量。 文章導讀
2、調整飲食結構,控制能量的攝入量。因為妊娠期糖尿病患者對糖的利用率低,所以更需要較多的能量來保證母子的身體需要,但一旦不加以注意,就很容易超標,所以不要盲目的多吃,要做到適可而止。
3、應該多選擇血糖生成指數較低的食物。增加膳食纖維的攝入量,尤其是可溶性膳食纖維,有助於控制血糖。
4、適當的增加一些維生素和礦物質的攝入量。因為有些維生素例如B1,B2和煙酸對糖代謝有重要作用,而有些微量元素例如鋅、鎂是人體內多種酶的組成成分,能提高對胰島素的敏感性,也有利於控制血糖。
5、飲食要均衡,不要因為自己的偏好,想吃什麼就吃什麼。應該均衡三大產能營養素的比例,每天主食應該占比重的50%-60%,適當的增加蛋白質的攝入量,減少脂肪的攝入量。
另外要注意的是有些食品是不適合妊娠期糖尿病人群食用的,例如高糖食品,油炸食品,純澱粉製品。為了下一代的健康,一定要注意預防妊娠期糖尿病。
可見,妊娠糖尿病並不可怕,孕婦要樹立信心,那麼,妊娠糖尿病怎麼辦呢?上面已經詳細的給出了一些建議,希望大家詳細掌握,尤其是妊娠糖尿病的注意事項,孕婦一定要嚴格按照醫生的建議,在日常生活中規範自己的飲食,適當的運動。