爬山好處雖多 但非人人都適合
不少人都喜歡爬山,並把它當做一項防病、健身、減肥的運動。在北京,每天爬山的有上萬人之多。在陽光明媚、百花爭豔、滿園春色的節假日大好時光裡,到郊外走一走,爬爬山,散散心,吸吸新鮮空氣,解解疲勞,確實是件好事。所以,從香山、八大處、鳳凰嶺到長城腳下,無不留下爬山者的足跡。站在高山峻嶺之上,眺望遠
處層層山巒綠林,陶醉在美麗的大自然風景中,爬山者自然會感到心曠神怡。但是在欣賞和陶醉之餘,請不要忘記,爬山運動是一項耗氧量很大的運動,不是每個人都適宜進行的,不時見諸報端的中老年人爬山猝死事件就說明了這一問題。
爬山猝死的原因
一般來說,導致爬山者突然死亡的原因有兩種情況:一種是心肌梗死,另一種是肺栓塞。猝死的確切機理尚不清楚,但與血小板聚集、冠狀動脈痙攣,以及各種原因導致心肌缺血造成致命性心律失常有一定的關係。大多數病人在原有心臟病的基礎上,心電不穩導致室性心律失常,是心臟猝死的病理生理基礎。需要注意的是,疲勞和呼吸困難常常是猝死最常見的先驅症狀,而胸痛並不是主要症狀。