居家保養：5步按摩塑臉部線條 緊致V小臉

既然這是個看臉的世界，我們更要加強臉部的保養和線條塑造。保養專家鄭惠文表示，平時保養建議可挑選具緊致功效的保養品，搭配拉提為主的按摩，加強下巴輪廓線的拉提，有助打造小V臉、尖下巴的黃金線條。

一、【精華液按摩醒肌】

每日早晚清潔後，在擦拭乳液或乳霜前，可先以精華液按摩全臉，促進肌膚迴圈代謝、加強醒膚，也有助後續保養品的吸收，效果更佳。

保養專家建議：

按摩全臉時可分額頭、眼部、臉頰、唇及下巴等5個重點區域，依序仔細按摩。

此外，若按摩到一半時，臉部較幹者，可再增添精華液，促進肌膚滋潤度，按摩時，手法要儘量輕柔，以免過度拉扯肌膚、產生細紋。

(一)【額頭】

Step1

取適量精華液於掌心，雙手交疊搓揉，使精華液均勻分佈雙手。

Step2

雙手平貼額頭，從下往上方向，雙手相互交替，從眉骨往上拉提按摩至髮際線約2次。

(二)【臥蠶】

雙手中指及無名指指腹，由下眼頭沿著臥蠶下方往外滑推至髮際線約2次，有助消除眼下、眼尾細紋。

(三)【臉頰】

右手打橫，指腹從鼻樑右側從內往外推至髮鬢處，定點按壓約3秒，重複約2次換邊做，有助拉提。

(四)【唇部】

以雙手的中指及無名指指腹，從嘴角兩側，往外滑推至耳中，定點按壓耳中約2~3秒，重複此動作約2次。

(五)【下巴】

Step1

雙手中指及無名指指腹，從下巴處沿著臉部輪廓線滑推至耳垂後方，定點按壓約2~3秒。

Step2

從耳垂後方沿頸部滑推至鎖骨處，定點按壓約5秒，重複步驟1、2約2次。

二、【鎖水指壓助迴圈】

冬天肌膚較乾燥，建議挑選較滋潤及訴求緊致的乳液或乳霜，加強肌膚保濕並鎖住水分，搭配按摩手技，可使保養品的吸收效果更佳，按摩方向要注意以單一方向為主，才有助拉提臉部肌肉及增進迴圈，且也有助改善幹荒肌及暗沉，膚況好、不乾燥，膚色自然就明亮。

Step1

取適量乳液或乳霜於掌心，雙手交疊搓揉，使乳液或乳霜均勻分佈雙手。

Step2

以畫圓的方式大範圍將乳液抹勻全臉、頸部及胸口後，再進行之後的按摩動作。

Step3

以雙手4指指腹從下巴兩側開始，沿著臉部輪廓線滑推至耳中。

Step4

重複步驟3、4動作約3次，有助消除嘴角肌肉下垂情況。

Step5

雙手指腹服貼鼻翼兩側，從內往外沿著顴骨下方滑推至太陽穴，重複約3次有助消除法令紋。

Step6

4指指腹先從眉頭往上滑推至髮際線後，再順著髮際線往下滑推至太陽穴。

Step7

以指腹定點按壓太陽穴約3秒後，重複步驟6、7約3次。

Step8

以右手服貼胸口順時針方向螺旋畫圓按摩約3次，有助增進迴圈。

Step9

雙手指腹平貼頸部，由下往上輪流交替滑推，有助減緩頸紋增生。