寶寶飲食：熊孩子吃飯難 超萌飯團來解決

寶寶厭食怎麼辦?你在熊孩子不肯吃飯而糾結苦惱嗎?你家還在用盡奇招追著寶寶餵飯、求著寶寶吃飯嗎?嘖嘖嘖，來學點新技能，讓寶寶從此愛上吃飯，而且吃得多、吃嘛嘛香哦。

媽咪課堂：寶寶秋季為神馬會厭食

進入寒冷的季節，你會發現孩子的飯量明顯減少，這是咋回事?我要怎麼辦?專家指出：這是正常現象，只要掌握好日常飲食就沒什麼問題。

小孩的發育還未完善，腸胃功能比較弱。整個夏天，在父母和爺爺奶奶、外公外婆的寵愛下，各種各樣的冷飲吃了個夠，過癮是過癮了，可是把腸胃也弄壞了。脾胃功能減弱，自然就不愛吃飯。

冬季天氣乾燥，燥易傷肺。在乾燥的氣候環境中，人體可產生諸多津虧液少的“乾燥症”。比如，肺臟受傷，多有咳嗽，鼻乾燥或鼻衄在冬季尤為常見，導致咽幹、口燥、音啞等不適。這些不適也會導致孩子厭食。

哄寶寶吃飯全家人也是蠻拼的了

哄孩子吃飯這個事兒，粑粑麻麻表示一直在修煉。各種招數都用過了，溫柔的、粗暴的、奇葩的……

@麻麻最美麗：寶寶乖乖，吃吃飯，麻麻愛你麼麼噠寶寶好棒……唔，麻麻絞盡腦汁花言巧語寶寶還!是!不!吃!飯!

@我是粑粑：相比起麻麻，粑粑真是個大奇葩!扮貓扮狗已經人畜不分了好麼很哀傷寶寶還是不吃飯啊我去!

@花仙子：購買寶寶喜愛的餐具，華麗麗花了錢可是寶寶卻愛上這餐具不吃飯了，神煩!

超萌飯團讓BB愛上吃飯

對於哄寶寶吃飯，雖然是各家各有技能，三十六招招招引人入勝，只有你想不到沒有你做不到!在這裡，小編不一一羅列各種招數，教大家一個最簡單粗暴的方法，讓寶寶從此愛上吃飯。

萌系飯團1：小蜜蜂飯團

營養價值：雞蛋營養豐富且渾身都是寶。海苔中所含藻膽蛋白具有降血糖、抗腫瘤的應用前景，其中的多糖具有抗衰老、降血脂、抗腫瘤等多方面的生物活性。

準備食材：熟米飯100g、乳酪片(或杏仁)2片、番茄1個、海苔1張、芹菜葉、火腿腸2條

做法：

1：米飯準備好。

2：將雞蛋黃分離出來，倒進米飯中。

3：將蛋黃和米飯攪拌均勻。

4：取一小塊保鮮膜包上一團大小合適的米飯團成小蜜蜂身體的形狀。

5：火腿腸切條或者切塊，做成花形狀。海苔剪成細條貼在蜜蜂身上、剪兩根觸鬚插在頭上，乳酪用水滴狀磨具壓出翅膀貼上或用杏仁分兩片去皮插上，用番茄醬點上眼睛，做好的蜜蜂飯團擺在番茄花旁邊。

萌系飯團2：大嘴寶寶咖喱飯

營養價值：杏鮑菇蛋白質是維持免疫機能最重要的營養素，為構成白血球和抗體的主要成份。杏鮑菇有助於胃酸的分泌和食物的消化，宜於治療飲食積滯症。杏鮑菇能軟化和保護血管，有降低人體中血脂和膽固醇的作用。

準備食材：杏鮑菇1根，土豆1個，胡蘿蔔1根，洋蔥1個，梗米飯1碗，海苔1包，火腿1根，沙拉油適量，咖喱適量，水適量

做法：

1：杏鮑菇、土豆、胡蘿蔔都切成小丁，元蔥也切成丁。

2：將一部分米飯用保鮮膜團成橢圓形，放在盤子裡，再用部分米飯做成長條形，接在下面。

3：將一片脆海苔剪成細絲做頭髮，再剪出兩個大眼睛。

4：用火腿片剪出鼻子和臉蛋。

5：鍋內放少許油燒熱，放入元蔥炒出香味，加入杏鮑菇丁、土豆丁、胡蘿蔔丁翻炒，添入適量清水燒開後，轉中小火將原料煮熟，關火，加入黃金咖喱塊。

6：待咖喱塊完全融化後，開小火繼續煮，湯汁收濃關火即可。將做好杏鮑菇咖喱裝在大嘴寶寶的大嘴巴裡就好啦。

萌系飯團3：企鵝飯團

營養價值：米飯的主要成分是碳水化合物，維持大腦功能必須的能源，還很有豐富的B族維生素和銅，銅是人體健康不可缺少的微量營養素，對於血液、中樞神經和免疫系統，頭髮、皮膚和骨骼組織以及腦子和肝、心等內臟的發育和功能有重要影響。

準備食材：米飯適量、海苔適量、櫻桃番茄適量、生菜適量、苦菊適量、香腸適量、荔枝少許

做法：

1：取米飯適量，隔保鮮袋或一次性手套操作。在米飯內部放入臺式小香腸一顆。然後團成飯團並壓緊。

2：取海苔一片，剪出企鵝的眼睛及頭部圖案。

3：將海苔圖形壓在飯團上，並切取小番茄一塊點綴即可，重複步驟2—4，再取海苔一片剪開(眼框部位鏤空)，點綴上眼睛和小番茄。

4：生菜放便當盒底部，把飯團放上面。

5：再點綴小番茄、火腿切片、改刀後的臺式小香腸和其他喜歡的蔬菜。

6：把壓制的火腿星星點綴上去。

萌系飯團4：可愛娃娃造型飯

營養價值：菇類能夠提高人體免疫力，助止咳化痰，正適合天氣轉涼食用。

準備食材：一碗飯，白玉菇一把，肉泥3，土豆一個，小蔥一顆，菠菜半斤，醋、料酒、鹽、糖等。

做法：

1：白玉菇得先泡20分鐘，全部材料切丁越小越好。

2：將切碎的白玉菇切碎炒一炒。

3：最後倒入肉末，炒勻後下調味料醋、料酒、鹽、糖等。

4：然後開始煮菠菜碎，菠菜梗也同時煮了，拌一下大人吃的，葉子部分也拌一下給寶寶吃。