母嬰健康

寶寶飲食:熊孩子吃飯難 超萌飯團來解決

寶寶厭食怎麼辦?你在熊孩子不肯吃飯而糾結苦惱嗎?你家還在用盡奇招追著寶寶餵飯、求著寶寶吃飯嗎?嘖嘖嘖,來學點新技能,讓寶寶從此愛上吃飯,而且吃得多、吃嘛嘛香哦。

媽咪課堂:寶寶秋季為神馬會厭食

進入寒冷的季節,你會發現孩子的飯量明顯減少,這是咋回事?我要怎麼辦?專家指出:這是正常現象,只要掌握好日常飲食就沒什麼問題。

小孩的發育還未完善,腸胃功能比較弱。整個夏天,在父母和爺爺奶奶、外公外婆的寵愛下,各種各樣的冷飲吃了個夠,過癮是過癮了,可是把腸胃也弄壞了。脾胃功能減弱,自然就不愛吃飯。

冬季天氣乾燥,燥易傷肺。在乾燥的氣候環境中,人體可產生諸多津虧液少的“乾燥症”。比如,肺臟受傷,多有咳嗽,鼻乾燥或鼻衄在冬季尤為常見,導致咽幹、口燥、音啞等不適。這些不適也會導致孩子厭食。

哄寶寶吃飯全家人也是蠻拼的了

哄孩子吃飯這個事兒,粑粑麻麻表示一直在修煉。各種招數都用過了,溫柔的、粗暴的、奇葩的……

@麻麻最美麗:寶寶乖乖,吃吃飯,麻麻愛你麼麼噠寶寶好棒……唔,麻麻絞盡腦汁花言巧語寶寶還!是!不!吃!飯!

@我是粑粑:相比起麻麻,粑粑真是個大奇葩!扮貓扮狗已經人畜不分了好麼很哀傷寶寶還是不吃飯啊我去!

@花仙子:購買寶寶喜愛的餐具,華麗麗花了錢可是寶寶卻愛上這餐具不吃飯了,神煩!

超萌飯團讓BB愛上吃飯

對於哄寶寶吃飯,雖然是各家各有技能,三十六招招招引人入勝,只有你想不到沒有你做不到!在這裡,小編不一一羅列各種招數,教大家一個最簡單粗暴的方法,讓寶寶從此愛上吃飯。

萌系飯團1:小蜜蜂飯團

營養價值:雞蛋營養豐富且渾身都是寶。海苔中所含藻膽蛋白具有降血糖、抗腫瘤的應用前景,其中的多糖具有抗衰老、降血脂、抗腫瘤等多方面的生物活性。

準備食材:熟米飯100g、乳酪片(或杏仁)2片、番茄1個、海苔1張、芹菜葉、火腿腸2條

做法:

1:米飯準備好。

2:將雞蛋黃分離出來,倒進米飯中。

3:將蛋黃和米飯攪拌均勻。

4:取一小塊保鮮膜包上一團大小合適的米飯團成小蜜蜂身體的形狀。

5:火腿腸切條或者切塊,做成花形狀。海苔剪成細條貼在蜜蜂身上、剪兩根觸鬚插在頭上,乳酪用水滴狀磨具壓出翅膀貼上或用杏仁分兩片去皮插上,用番茄醬點上眼睛,做好的蜜蜂飯團擺在番茄花旁邊。

萌系飯團2:大嘴寶寶咖喱飯

營養價值:杏鮑菇蛋白質是維持免疫機能最重要的營養素,為構成白血球和抗體的主要成份。杏鮑菇有助於胃酸的分泌和食物的消化,宜於治療飲食積滯症。杏鮑菇能軟化和保護血管,有降低人體中血脂和膽固醇的作用。

準備食材:杏鮑菇1根,土豆1個,胡蘿蔔1根,洋蔥1個,梗米飯1碗,海苔1包,火腿1根,沙拉油適量,咖喱適量,水適量

做法:

1:杏鮑菇、土豆、胡蘿蔔都切成小丁,元蔥也切成丁。

2:將一部分米飯用保鮮膜團成橢圓形,放在盤子裡,再用部分米飯做成長條形,接在下面。

3:將一片脆海苔剪成細絲做頭髮,再剪出兩個大眼睛。

4:用火腿片剪出鼻子和臉蛋。

5:鍋內放少許油燒熱,放入元蔥炒出香味,加入杏鮑菇丁、土豆丁、胡蘿蔔丁翻炒,添入適量清水燒開後,轉中小火將原料煮熟,關火,加入黃金咖喱塊。

6:待咖喱塊完全融化後,開小火繼續煮,湯汁收濃關火即可。將做好杏鮑菇咖喱裝在大嘴寶寶的大嘴巴裡就好啦。

萌系飯團3:企鵝飯團

營養價值:米飯的主要成分是碳水化合物,維持大腦功能必須的能源,還很有豐富的B族維生素和銅,銅是人體健康不可缺少的微量營養素,對於血液、中樞神經和免疫系統,頭髮、皮膚和骨骼組織以及腦子和肝、心等內臟的發育和功能有重要影響。

準備食材:米飯適量、海苔適量、櫻桃番茄適量、生菜適量、苦菊適量、香腸適量、荔枝少許

做法:

1:取米飯適量,隔保鮮袋或一次性手套操作。在米飯內部放入臺式小香腸一顆。然後團成飯團並壓緊。

2:取海苔一片,剪出企鵝的眼睛及頭部圖案。

3:將海苔圖形壓在飯團上,並切取小番茄一塊點綴即可,重複步驟2—4,再取海苔一片剪開(眼框部位鏤空),點綴上眼睛和小番茄。

4:生菜放便當盒底部,把飯團放上面。

5:再點綴小番茄、火腿切片、改刀後的臺式小香腸和其他喜歡的蔬菜。

6:把壓制的火腿星星點綴上去。

萌系飯團4:可愛娃娃造型飯

營養價值:菇類能夠提高人體免疫力,助止咳化痰,正適合天氣轉涼食用。

準備食材:一碗飯,白玉菇一把,肉泥3,土豆一個,小蔥一顆,菠菜半斤,醋、料酒、鹽、糖等。

做法:

1:白玉菇得先泡20分鐘,全部材料切丁越小越好。

2:將切碎的白玉菇切碎炒一炒。

3:最後倒入肉末,炒勻後下調味料醋、料酒、鹽、糖等。

4:然後開始煮菠菜碎,菠菜梗也同時煮了,拌一下大人吃的,葉子部分也拌一下給寶寶吃。