年底加班熬夜易上火，星群夏桑菊滋陰去火不傷身

熬夜加班是常態，不加班到半夜三更反倒成了稀奇事，這恐怕是年底職場環境最為真實的寫照了。可在忙忙碌碌一陣子後，不少白領卻發現自己的健康出現了問題，口腔潰瘍、心情煩躁、頭暈頭痛等症狀接踵而來。 白領加班熬夜引發虛火內生

熬夜加班會改變人們習慣了的生活頻率和節奏，為了應對這種改變，人體會本能地提高機能。專家表示，但如果長期處於這種應激狀態的話，人體的陰陽平衡很容易就會被打破，繼而出現上火的情況。

據介紹，虛火較常見的有陰虛火旺與氣虛火旺，前者多見潮熱、盜汗、身體消瘦、口燥咽幹、舌紅少苔、脈細數等表現;後者則多見身體燥熱怕冷、肢體倦怠、神疲氣短等。

星群夏桑菊藥性平和，可輕鬆應對實、虛火

專家指出，本身加班熬夜之後人的體能就已經有所透支了，如果再用寒涼藥物去火，陽氣就會損傷，久而久之，就會出現體虛體寒的問題，造成比上火更大的損害。所以白領加班熬夜引起的虛火應採用滋陰的方式進行去火，他建議白領們可以適量飲用一些像星群夏桑菊這樣的涼茶來滋陰去火。

據瞭解，白雲山星群夏桑菊源自于清代吳鞠通《溫病條辨》的經典名方“桑菊飲”，主要成分為夏枯草，桑葉，野菊花。其最大特點在於藥性平和，既可清熱明目又可潤肺養陰。通過夏桑菊的辛涼配伍，不僅能輕鬆應對實、虛火，同時還能調節陰陽增強人體抵抗力，而且不會傷及人體陽氣，對人體毫無副作用。

最後專家還提醒白領們，平時要規律自己的生活起居，養成定時入睡與定時起床的習慣。加班熬夜後應盡補充足夠的睡眠，調整好生物鐘。同時，飲食也應儘量清淡，少沾煙酒，這樣才能更好的預防上火情況的發生。