耶誕節前減肥攻略 兩款食譜讓你痩美赴約

耶誕節馬上就要到來了，想不想美美的去赴約呢?是不是還在為減肥煩惱著呢?不用擔心，節前再來次緊急大行動，讓你快速瘦身，兩款減肥食譜超級有效，趕緊吃起來，痩美迎接耶誕節吧。

琵琶豆腐

材料：南豆腐150克，瘦豬肉末100克，雞蛋2個，澱粉、鹽水、料酒、胡椒粉、味精、蔥、薑各適量，火腿絲、水發冬菇絲少許，紅葡萄酒100克，高湯500克。

做法：

1.將豆腐在沸水中焯後搗成泥，與肉末、蛋汁、澱粉、鹽水、料酒、胡椒粉、味精攪打至粘稠。

2.放入蔥、姜、水攪勻，再放入少許香油拌勻。

3.用10個羹匙，每個抹少許油分別盛入豆腐糊，上放火腿絲、冬菇絲，上鍋蒸透，取出後去羹匙，將制好的豆腐丸擺在盤中。

4.高湯燒沸，放入紅葡萄酒，再沸時澆在琵琶豆腐上即成。

這個看起來很複雜，其實做起來不難，相信它的味道和效果會吸引你一次有一次地做的，有空可以嘗試下哦!

生薑烤蝦

材料：鮮蝦6只、生薑末1茶匙、料酒2茶匙、醬油1茶匙、芝麻油1勺、鹽少許。

做法：

1.將鮮蝦的殼去掉後，在背上淺淺割一刀後，放到碗中，用鹽和生薑末醃一下。

2.用芝麻油熱鍋，倒入鮮蝦，用中火烤一下，然後加入料酒和醬油調味即可。

別奇怪，這的確是一道減肥食譜!蝦的營養很好，很適合減肥的時候吃!加上生薑可以驅寒，令你不用再依靠那麼多其他食物來維持身體的能量供應。