喝茶養生 切記花茶混搭別超三種

正值冬季，很多人常常喝花茶來養生。也有研究表明，喝花茶有益於我們身體健康，很多人都喜歡喝花茶，尤其是自製花茶。但是有中醫專家指出，自製混搭花茶時要注意花茶的搭配，如果搭配不當，不僅不會對健康有益，而且可能會導致中毒。因此專家建議為了健康花茶混搭千萬別超3種。

決明子：

雖有降血脂作用，但同時可引起腹瀉，女性長期飲用輕則引發月經不規律，重則可使子宮內膜不正常。泄瀉、低血壓以及懷孕女性慎用。

金銀花：

藥性偏寒，任何人都不宜長期飲用，尤其是脾胃虛寒、氣虛體弱的人以及月經期女性。

番瀉葉：

泡茶能通大便，用於治療便秘，但慢性、習慣性便秘長期飲用會養成依賴性，用量越來越大最終導致無效，大劑量服用還可導致尿瀦留、惡性血壓變化，婦女哺乳期、月經期、懷孕期絕對不宜。

枸杞子：

溫熱身體的效果相當強，但高血壓患者、性情急躁的人，或是平時大量吃肉、面泛紅光的人不宜。

膨大海：

適用於風熱邪毒侵犯咽喉所致的喑啞，其他原因引起的喑啞用膨大海無效，特別是老人突然失音、脾虛者慎用。

甘草：

雖有補脾益氣、清熱解毒功效，但長期服用都能引起水腫、血壓升高。

菊花：

屬寒性藥材，雖有清熱解毒作用，但陽虛體質不適合。

人參片：

可補元氣、生津安神，補脾益肺，但身強體壯者長期、過量服用易口乾舌燥甚至鼻孔出血。

溫馨提示：當我們在喝花茶養生的時候，一定要注意一些常見的問題，比如說藥性溫的花草最好不要與性寒的花草搭配飲用。另外，由於每種花草茶中都含有各自的性味，這些不同的性味很有可能相克，這就很容易產生對身體有害的物質，甚至產生毒性，嚴重者引起心慌、頭昏等不良反應。除此之外，花草茶搭配最多別超3種。