嬰兒期添加輔食的原則

我們都知道自寶寶出生到6個月之內，寶寶只能喝母乳或者奶粉是不能添加任何輔食的。因為這個時期的寶寶腸胃功能還未發育完全，它只能消化和吸收母乳及奶粉中的營養成分，如果添加其他輔食不僅得不到消化，而且也會給寶寶腸胃增加負擔，影響腸胃功能的發育。醫學上一般是建議在寶寶6個月之後才可以適當添加輔食，但是對輔食的添加也有一定的講究，並不是所有的食物都適合寶寶食用，這個時候往往很多媽媽會顯得不知所措。那麼究竟要給寶寶添加什麼樣的輔食比較合適呢？我們要遵循四大原則。

1、添加的輔食必須與寶寶的月齡相適應

不同月齡的嬰幼兒的身體發育不一樣，需要對應的不同的輔食。比如過早添加輔食，寶寶會因消化功能尚欠成熟而出現嘔吐和腹瀉，消化功能發生紊亂;過晚添加會造成寶寶營養不良，甚至會因此拒吃非乳類的流質食品。

2、逐漸增加食物的種類

開始只能給寶寶吃一種與月齡相宜的輔食，嘗試3～4天或一周後，如果寶寶的消化情況良好，排便正常，再嘗試另一種，千萬不能在短時間內一下增加好幾種。寶寶如果對某一種食物過敏，在嘗試的幾天裡就能觀察出來。

3、從稀到稠

寶寶在開始添加輔食時，都還沒有長出牙齒，只能給寶寶喂流質食品，逐漸再添加半流質食品，最後發展到固體食物。例如：米糊→粥→軟飯。

4、從細小到粗大

寶寶的食物顆粒要細小，口感要嫩滑，鍛煉寶寶的吞咽功能，為以後過渡到固體食物打下基礎。在寶寶快要長牙或正在長牙時，媽媽可把食物的顆粒逐漸做得粗大，這樣有利於促進寶寶牙齒的生長，並鍛煉他們的咀嚼能力。

綜合所述，我們不難得出這樣的結論，就是給寶寶添加輔食要循序漸進，千萬不能操之過急，不然對寶寶的身體健康是很不利的。現在市面上也有很多關於寶寶餵養的書刊雜誌，如果作為媽媽的你現在還不知道具體要給寶寶吃什麼輔食，不妨可以買幾本回來參考一下。話又說回來，其實不管給寶寶添加什麼樣的輔食，食品安全是第一位。現在很多不法商家為了盈利就在寶寶食品中“做文章”，這樣對寶寶是很不安全的。所以如果條件允許的話媽媽們不妨自己親自動手製作寶寶輔食，這樣才是真正綠色健康的。