多吃這些還你一頭烏黑亮麗的秀髮

現如今，白髮群體越來越年輕化。每天照鏡子看著自己一頭的白髮，你是否會心中倍感惆悵：明明還年輕，可是卻早早的擁有一頭白髮。在這裡就告訴大家幾種食物，讓你重新擁有一頭烏黑亮麗的秀髮。

食物一：九制黑豆。具體的方法很簡單，你只要將黑豆淘洗乾淨並反復蒸、曬(最好九蒸九曬)，蒸好曬好之後將這些黑豆找一個瓶子儲存起來，之後每天吃兩次，每次只要吃一點就可以，不需要吃太多，吃的時候可以就著淡鹽水一起。與此同時，堅持每天吃一個雞蛋和兩個核桃。是不是覺得很簡單呢？

食物二：核桃烏髮膏。這個食物就沒有第一種食物簡單方便了，這個食物需要大核桃12個，枸杞子、何首烏各60克，小豆或黑大豆240克。將枸杞子與何首烏加適量水同煎，至汁濃後濾去渣，然後將炒香切碎的核桃肉和黑豆一起放入汁中，再同煎至核桃肉稀爛、汁液全部被黑豆吸收。最後取出晾乾或低溫烘乾即可服用。是不是覺得這種食物製作起來特別的麻煩呢？不過如果你在家無事時可以試著去製作。

為了擁有一頭烏黑亮麗的秀髮，相信大家也不會覺得麻煩。而且這兩種時候，看著方法步驟是挺複雜的，但實際製作起來是沒有多麻煩的，只不過就是需要的原材料比較多而已。

當然了，除了這兩種食物還有其他的食物可以幫助你減少白髮，不過相對於上面兩種食物就非常的複雜麻煩了。像是桑椹膏、芝麻桑椹膏和黑豆四味散，這三種食物不僅需要很多的原材料，它的製作過程也是比較複雜的。相對而言，建議白髮的你試試上面說的兩種食物。讓自己重新擁有一頭烏黑亮麗的秀髮。