感冒發燒時不宜食用的食物

每個人都希望自己身體健康百毒不侵，可是很多時候往往事與願違。人之所以會生病無非兩種原因，一種是內在原因，就是身體機能出現問題導致疾病，另一種就是外在原因導致疾病，比如傳染性的疾病。無論是內在還是外在的因素，這兩者往往會互相影響導致惡性循環。就拿感冒發燒來說，當自身免疫力降低不足以抵抗外來病毒侵襲時就會引起感冒，感冒之後人的抵抗力受到影響而降低又會加重病情引起發燒或者更嚴重的症狀。那麼為了避免這樣的惡性循環，如果感冒發燒了要注意些什麼呢？下面一起來看看專家怎麼說。

一、忌多吃雞蛋：

雞蛋所含營養的確豐富，但不宜在發燒期間多吃雞蛋，這是因為雞蛋內的蛋白質在體內分解後，會產生一定的額外熱量，使機體熱量增高，加劇發燒症狀，並延長發熱時間，增加患者痛苦。

二、忌多食蜂蜜：

發燒期間應以清熱為主，不宜滋補。蜂蜜是益氣補中的補品，如果多服用蜂蜜，會使患者內熱得不到很好的清理、消除，還容易併發其他病症。

三、忌多喝冷飲：

如果是不潔食物引起的細菌性痢疾等傳染病導致的發燒，胃腸道功能下降，多喝冷飲會加重病情，甚至使病情惡化而危及生命。

四、忌多喝茶：

喝濃茶會使大腦保持興奮的狀態，且使脈搏加快，血壓升高，進而使患者體溫升高、煩躁不安。同時，茶葉水會影響藥物的分解、吸收，降低藥物的療效。

五、忌多食辛辣：

由於體溫升高，體內新陳代謝旺盛，在此情況下亂吃薑、蒜、辣椒之類的溫熱辛辣食品，會以熱助熱，加重病情，不利於退熱與早日康復。

綜合上述專家的建議來看，感冒發燒時也要適當忌口的，為了身體能夠愛儘快得到康復以上說的這五種食物在生病的時候還是不要吃了。除了這五種食物，很多人都知道感冒發燒的時候要吃得清淡一些，那些高油高脂的食物最好不要吃，一來是自己本身也不會有是什麼食欲，二來這些高熱量的食物也會加重病情。如果你不小心感冒發燒了，你可能總會覺得自己四肢無力口乾舌燥，那麼你還應該及時身體缺少的水分，要多喝白開水，多休息，保證充足的睡眠時間，切不可熬夜傷神，不然也會加重病情的。