寵物給我們的生活帶來的9個提升

十一月是“收養高級寵物月”，這些寵物不僅僅是寵物而已，對你也是有好處的。下面是9個寵物為人類生活帶來提升的方面。

1.它們可以幫助提高自尊

發表在《人格與社會心理學》雜誌上的相關研究表明，養寵物的人比沒有飼養寵物的人表現出更強的自尊心。更重要的是，養寵物的人性格更外向，不那麼怯生。

2.它們可以幫助減少過敏的風險

和我們流行的看法相反，養只寵物似乎會減少你過敏的風險。

事實上，研究表明，在生命早期後接觸寵物會減少你對動物過敏的風險。在一項針對青少年的研究中，那些在嬰兒期間就中有寵物的人，大約有50%不太可能會出現對動物的過敏反應。

3.它們也可以幫我們減少消極情緒

就好像在你有一些不愉快的遭遇後想到一個朋友能使你變得不那麼消極，想想你的寵物也能起到同樣的作用。

在對97名寵物主人進行的一項研究中，參加者在不知不覺的情況下經歷了負面的社會經驗。然後，他們被要求寫下關于自己的朋友或寵物的事情，而對照組則需要繪製自己大學校園的地圖。

結果表明，那些描寫了自己的朋友或寵物的人都表現出零負面情緒，在面對不良社會體驗的時候他們同樣感到快樂。而對照組的參與者卻繼續表現出消極情緒。

4.它們可以幫助我們減少孤獨感

除了提高自尊，寵物還可以幫助我們減少孤獨感。

一項研究發現，那些養了寵物狗的人們，對狗的社會需求和他們對朋友的需求是差不多的。該研究課題報告說，他們的狗為他們帶來的強烈的自尊，歸屬感和價值感。

然而，不同於刻板觀念，那些沒有養寵物的人的社交活動反而不那麼頻繁。也就是說，人們並不會以寵物來代替朋友，而是在有朋友的同時也享受著和他們的寵物在一起的時刻。

5.它們給我們支持

研究還發現，養寵物的人從寵物那裡得到的支持感比他們從家人那裡得到的支持感要強烈。就像上面所提到的例子，在人們更接近自己的寵物時，就好像更接近生命中重要的人一樣。

6.它們讓我們想要保持健康

當你的狗或貓乞求著你的關注時，真的很難整天都坐在沙發上看電視。或許正因為如此，研究表明，養寵物的人更加健康，比那些不養寵物的人更積極。

無論你是在為你的小貓拖著屋子裡的玩具到處走動還是帶著你的狗散步，都可以使你得到一些鍛煉。當然，養狗的人，可能得到更多的鍛煉，這對你的健康和心情都是有益處的。

7.它們可以幫助我們減少壓力

動物專家雅頓·摩爾說，只是簡單的撫摸你的狗或貓就可以幫你減輕壓力。

然而，在這項研究中，更令人印象深刻的是，寵物比我們的朋友甚至配偶能帶給我們的安慰更多。在充滿壓力的時候，它們給予我們無條件的愛，不會批判我們，這使他們成為了我們最好的支持者。

8.可以為我們引薦別人

和獨自飼養12只貓的沒有其他朋友的“瘋狂貓夫人”的故事相反，研究發現，寵物可以真正改善我們的人際關係並為我們引薦朋友。

寵物是很好的談話的話題，可以吸引其他的寵物愛好者。

9.可以幫助我們穩定血壓

最後這點可能是最讓人印象深刻的，擁有一隻寵物能真正有助於降低你的血壓。

而諸如ACE抑制藥物雖然可降低血壓，但是不能有效的控制由於張力和應力血壓峰值。

這項研究找到了一群股票經紀人，給其中一些貓和狗，而其他的則沒有寵物。研究過程中那些有寵物的人比沒有寵物的人表現出更顯著的血壓的穩定性。更重要的是，控制組的人從這項研究中瞭解到了，飼養一隻愛寵可以幫助他們管理他們的壓力。

從當地的收養中心領養一隻寵物是你能為它們做的最好的事情。如果讓它們在街上流浪，動物們很可能在饑餓，車輛事故和疾病中死去。在領養前，確保接種正確的疫苗，這是有信譽的動物庇護所會為你做的，所以你可以確信這是適合您家人的寵物。

領養一隻寵物，提高你們彼此的生活品質。