腸腦關係:你的頭痛可能源於你的消化

我想我找到了。我花了數年時間研究這些複雜的偏頭痛,似乎在紙上有如此多的意義。首先是前驅症狀時,24小時的時間內,大約70%的偏頭痛患者在經歷傷殘性痛苦前都會有這個症狀。對於一些人來說,前驅症狀可能會改變心情,如易怒和焦慮。其他人可能經驗消化疼痛、便秘或腹瀉。然而其他人可能感到疲勞或相反,精力非常充沛。

這些症狀源於腦深部結構,可能下丘腦,警告我們偏頭痛正準備發動攻擊。前驅症狀後，大約20%的患者會產生預感。這可能是一個可視現象或刺痛等感官體驗,可能持續幾分鐘至一個小時。然後產生痛感，伴隨著噁心,光敏感,嗅覺靈敏,以及其他相關的症狀。

如實,這些事件令人困惑的是，引發和和終止的因素是什麼?因為大多數偏頭痛持續4 -

72小時。但這些攻擊似乎遵循一個命令，對於觀察者和醫生來說是有系統性和邏輯性的。大腦變得興奮,然後發炎。神經元,以及血管的變化和大腦沖血,最終導致釋放炎性肽。

所有我需要做的治療就是讓大腦安靜下來或使用炎症的藥物,如抗炎或類固醇。簡單,是吧?

我會讓病人記錄他們的病情,確保他們得到足夠的睡眠,給他們工具來管理他們的壓力和鼓勵他們攝入某些營養素的。使用我能使用的所有工具,包括肉毒桿菌毒素——它被認為能夠阻止炎症肽——病人確實有所改善,但我仍然無法完全擺脫他們遭受的痛苦。我忽略了這些偏頭痛的最大病因:腸道。

術語“直覺”的新意義

我還記得我在神經病學委員會考試時，我的胃感到刺痛和不適。考試前就開始痛，一直持續到我開始回答第一個問題。答題很順利，我的自信心慢慢增強，,我的胃開始舒緩了，最終痛苦消失了。

我們都知道在一個大演講或壓力事件之前胃的不適感。沿著這條線,這一趨勢非常明顯,我能夠分享我的許多病人的故事。我開始真的聽他們的頭痛、情緒、睡眠和疲勞鬥爭等方面的問題。這些傾訴往往除了其他身體投訴,如消化、或“腸胃”問題。

我開始懷疑,我們的消化系統有自己的大腦?我們的腸道真的會思考嗎?這是可能的嗎?基於當前的研究,消化系統,我喜歡稱之為“腸胃”實際上有自己的大腦。

一些書已經證明腸神經系統、神經系統與我們的消化道,沒有大腦的幫助同樣也可以運行。與此同時,我們也意識到腸道和大腦經常互相交流。

當我們的情感或壓力上升時,我們的腸道比大腦要感受得更快。這兩個系統之間有一個恒定的的通信。事實上,我有病人發誓說，切除膽囊減少他們偏頭痛的頻率。現在,我不會推薦用膽囊切除手術改善頭痛,儘管這使得我想知道,如果我們能加強膽囊和其他消化系統，能否擊敗偏頭痛?

5 -羥色胺:不僅是為了抑鬱症

消化系統在神經傳遞素的生產是非常複雜的,包括5 -羥色胺。腸道有特殊的細胞，能釋放5

-羥色胺,它是偏頭痛的一個主要的神經遞質。事實上,相信我們的腸道內能產生5

-羥色胺。僅供參考,這是神經遞質與曲坦類藥物的成功，這是食品及藥物管理局批准的偏頭痛藥物的最大的類。

曲坦類藥物作用於5 -羥色胺受體，有助於治療偏頭痛。有趣的是，很多患者沒有從對作用於5

-羥色胺的抗抑鬱藥物反應良好的傳統腸易激綜合征治療中得到緩解,。事實上,腸道至少有七種不同的回應5 -羥色胺的受體。

所有這些資訊,幾年前,我開始要求患者不僅討論他們影響他們的大腦神經的埋怨，,還抱怨消化。我很驚訝地瞭解有多少人在有頭痛之前就有腸胃問題。當然,大多數從來沒有想到腸道問題會影響大腦。

另一個關係:食物過敏和頭痛

在我的神經病學實踐中,我們決定研究偏頭痛患者食物過敏的患病率。我們發現非常令人驚訝的結果。500個病人的測試,超過60%的人對乳製品過敏,約50%的人對穀物過敏，35%的人對雞蛋過敏。

請記住,這些患者中有許多隱藏的對食物過敏的人。他們甚至沒有意識到的食物是能夠產生消化道過敏反應,因為消化系統症狀沒有表現出來。

我們現在發現許多人消化不平衡，他們都沒有消化系統症狀。對於我們很多人來說這是困難的，因為有可能是食物過敏，甚至我們可能永遠不會知道，除非我們接受測試。另外,如果症狀發生時,他們往往是模糊的和/或不與消化系統有關的。常見的症狀可能會頭痛、失眠或疲勞。

要點：

1)偏頭痛發作涉及興奮性神經元。偏頭痛發作後期的神經元會發炎，疼痛。

2)腸道有自己的腸神經系統,有些人稱之為“第二大腦”。消化系統運轉時使5 -羥色胺處於最佳水準。

3)食物過敏,通常被認為是隱藏的,因為很多臨床表現並不明顯,在我們的偏頭痛患者非常常見

將這一切連接在一起,一個健康的消化系統可能會產生足夠的神經遞質阻止一個消化痛苦,甚至是偏頭痛。這似乎是聯結：擁有一個更強大,更幸福的消化系統意味著你可能擁有一個更強大,更幸福的大腦，對嗎?

回溯人類的祖先，人類已知最古老的治療系統,阿育吠陀,起源於印度,認為長壽與消化系統的強度有關。

一個阿育吠陀式的和匹配你的身心的飲食類型，排除禁忌的食物可以增強你的消化道功能，提高血清素的生產,從而增強你的思維，這會讓大腦更健康，更理想。

這不是我們所追求的麼?