控制打嗝小妙招

打嗝是每個人都經歷過的事，可以說是再正常不過的現象了。可是在一些比較重要的場合，不停地打嗝卻會讓人有失禮節，非常尷尬。所以，當我們不停地打嗝然後自己又控制不住的時候，就需要一些小妙招來幫助自己解決這個問題。那麼在介紹小妙招之前先讓我們來瞭解一下我們為什麼會打嗝呢？打嗝，指氣從胃中上逆，喉間頻頻作聲，聲音急而短促。是一個生理上常見的現象，由橫膈膜痙攣收縮引起的。所以，主要原因就是膈肌痙攣。既然原因我們已經知道了，那就對症下藥，給身體順順氣，讓它不在痙攣。現在就讓我們來看一下控制打嗝的方法吧。

深呼吸法：

這種方法最適合一般人日常治療打嗝，只要一出現打嗝的現象，就開始做深呼吸，坐著或者站著都可以，使勁向肺裡吸氣，一直到吸不動為止，然後再全部吐出來，一直到吐不出為止，如此反復幾次，打嗝就會停止。

大口喝水法：

出現打嗝時，找一杯白開水，最好不要太熱，然後大口大口的一氣喝下去，不要有停頓。應該說採用這種方法只要把水全部一氣喝下去打嗝就會立即停止的。

受驚嚇法：

趁不注意猛拍一下打嗝者的後背，也能止嗝。因為驚嚇作為一種強烈的情緒刺激，可通過皮層傳至皮下中樞，抑止膈肌痙攣。但有高血壓、心臟病人應慎用。

.喝水彎腰法：

將身體彎腰至90度時，大口喝下幾口溫水，因胃部離膈肌較近，可從內部溫暖膈肌，在彎腰時，內臟還會對膈肌起到按摩作用，緩解膈肌痙攣，瞬間達到止嗝的目的。

打嗝雖然不是病，但是關鍵時候卻讓我們非常尷尬。就像“牙疼不是病，疼起來要人命”是一個道理。我們都不拿它當回事，不看重所以不著急解決。可是等它們真正發威作福，可我們又毫無防備的時候，我們就只能束手無策了。所以小編介紹的這些方法，就是讓大家未雨綢繆，當打嗝一不小心來臨而我們又在一個比較重要的場合的時候，那樣我們就可以用這些方法控制住它，做一個優雅的自己。