產後女性專屬減肥套餐

在現在社會中相信很多朋友們都會發現這樣一種現象，在懷孕的時候為了寶寶在肚子裡的健康發育，媽媽們就會選擇食用各種各樣的滋補品，這樣就會導致了媽媽們身體發胖從而變得臃腫，而在產後坐月子的時候也是繼續的滋補，就使得身材的恢復變得更加的艱難了！

其實對於產後的媽媽們想要減肥是一個非常講究毅力的過程，但是女性朋友們也不能過於的著急，至少要在坐完月子身體基本完全的復原了之後才能開始減肥計畫，否則很有可能對於身體造成損害的，而下面要介紹的主要是飲食減肥中的一些減肥套餐的搭配！

首先就是火龍果沙拉套餐，火龍果180克，檸檬沙拉醬25克、橙汁50克。將火龍果去皮起肉，切成丁，盛入容器內待用，把橙汁淋入火龍果四周，最後澆上檸檬沙拉醬，即可食用。火龍果含有維生素E和一種更為特殊的成分——花青素。它們都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還能提高對腦細胞變性的預防，抑制癡呆症的作用。同時，火龍果的降脂減肥效果是最明顯的！

其次就是火龍果蝦仁減肥餐，這款餐是可以作為主食來食用的，各類的營養元素基本上都有涵蓋的，大家先將蝦仁翻炒熟了之後放在一旁待用，其次將楊桃炒熟之後再加入蝦仁火龍果在一起就可以，熟了之後即可食用，但是食用油最好是橄欖油的減肥效果會更加，同時追求口感的朋友們還可以加入有減肥效果的芹菜也是可以的，所以火龍果是產後女性減肥絕佳的養生食物！