如何糾正寶寶偏食習慣？媽媽們快來學習吧

寶寶偏食是不少媽媽頭疼的事兒，許多的媽媽們在這件事上總有太多的苦水要說。媽媽們總是擔心寶寶的身體發育得不到充分的營養，可是寶寶們貌似不領媽媽的這份情，在飯桌上依然出現挑食不愛吃飯的狀況。其實，只要媽媽們用心看完下面的文章，找出寶寶偏食的原因，就可以讓寶寶愛上吃飯啦！

引起偏食常見原因有未及時添加輔食、不良的飲食習慣（以餅乾、麵包代替正常飲食，誤了正餐亦不在意）或因父母工作忙、壓力大，沒有耐心解決孩子吃飯問題，遇到棘手的問題，常以責問、訓斥來解決，無形中給孩子造成精神壓力，影響孩子食欲。久而久之，可能出現偏食或厭食，或沉溺於電視、電腦遊戲，與夥伴之間交際不夠頻繁，被困於小小的空間之中，缺乏足夠的戶外活動，無法完成高熱高能的消耗，自然就不易產生饑餓感。此外，也不排除因疾病導致的偏食。一方面是消化功能降低，身體不適，另一方面則因服藥影響了胃口，導致暫時性偏食。

要想解決寶寶偏食，媽媽們首先要以身作則，改掉自己吃飯挑食和吃零食的壞毛病，給寶寶樹立榜樣。媽媽們也可以把食物擬人化，製作成寶寶喜歡的卡通人物或者小動物的圖案，來適應寶寶餓好奇心，准保寶寶會胃口大開。其次，要學會營造愉快的用餐氛圍，在吃飯的時候不訓斥孩子，也可以和寶寶比賽吃飯。禁止一邊喂一邊玩玩具，更不可以邊看電視邊吃飯，這樣不但會影響消化，也會喪失和家人在進餐時的情感交流機會。

此外，可以試著通過在進餐一小時前加強進行散步、遊戲等戶外活動。這時一般在運動之後寶寶的饑餓感來了，也就吃起飯來會格外的香。值得注意的是孩子的玩心比較大，一旦有一丁點的不餓就要玩，這時家長一定要理解孩子的心裡，合理的幫助孩子安排好吃和玩的關係。

孩子獨立吃飯是一個長期需要學習的過程，這時父母一定要細心耐心，也要大膽的放手讓寶寶去學習。由於寶寶短時間內學會使用餐具也是一件不容易的事情，這時爸爸媽媽們一定要多給予孩子鼓勵，讓他們對自己產生信心。千萬不要不要採取哄、騙、罵等方式強迫孩子進食，這樣不僅會使孩子產生防抗情緒和厭食的心理，而且會對孩子的身心健康造成不良的影響。為了為孩子創造一個愉快的進餐氛圍，媽媽們一定要積極的參與，這樣就會對孩子的成長和信心的樹立產生深遠的影響.