獻血行為可以放慢衰老腳步

在如今的社會中，獻血越來越成為一些熱心人士關注的話題，很多人都希望用自己微薄的血液説明更多需要這種血液的人，也有不少人對這樣的活動存在一定質疑，獻血到底對身體有沒有傷害，會不會對自身造成一定影響。其實，獻血活動可以說對身體是特別有幫助的，不存在傷害問題。而且能夠有效阻止衰老，讓身體更好的生活。

獻血行為其實是將人體內的血液按照適當比例抽出去，血液本身就是鐵分子含量比較高的液體，人體中的鐵元素含量如果太高的話會導致一些疾病的產生，比如說心腦血管疾病，還有一些老年病就是因為人體內的含鐵量太高，研究調查標明，女性朋友在成年之後要比男性朋友患有心腦血管疾病的概率低一半，因為女性每次的例假能夠將體內一些鐵元素排除，而男性朋友往往只能通過獻血行為有效排除體內的鐵元素。這也是女性比男性長壽的原因。

獻血也不是盲目獻血，並不是適合獻血的人群所採取的血樣都可以用，在獻血之前一定要瞭解充足的獻血知識，要注意自己的飲食，不能飲酒，不能吸煙，在獻血期間，如果是有輕微的感冒，或者是其他疾病，例假等等，都要終止獻血。而且整個獻血過程與自身情緒有關，一定要保持良好的情緒，不要過分擔心，或者是害怕，這些都會影響血液的品質。

獻血的過程，最好是有人陪伴，從各個方面都要注意，尤其是獻完血之後，儘量不要有過量的活動，要以最緩慢的速度進行，而且要注意營養的補充，讓自己的身體快速恢復。只有這樣才能保證日後的正常生活。