​春天裡最應該吃哪些水果呢?

一年的最開始就是春天，這是一個所有事物都開始生長的季節，在這個季節裡面，各種各樣的水果也出現在了市場上，對於不同的水果所含有的營養也是各不相同的。在這個特別乾燥的春天裡，人們應該常吃哪些水果呢？只要你吃對了水果，那你的身體就會越來越健康，而且水果也有預防疾病的功能。

蘋果：中含有充足的水分，果肉非常的清脆香甜，是我們日常生活中常見的水果也是必帶的。蘋果中含有微量元素鋅、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C和胡蘿蔔素果膠及纖維素等，這些都是美容皮膚最好的成分，對皮膚有著非常好的保濕作用。

草莓：鮮美紅嫩，果肉多汁，含有特殊的濃郁水果芳香。能補充肌膚所需水分，是一種營養價值非常高的水果，草莓中含豐富維生素C，可智慧美白肌膚，對改善黑頭、粉刺具有很好的療效。

獼猴桃：富含維生素C，是等量柑橘中的五至六倍。所富含的維他命E不具有強效抗氧化作用，能增消除斑點和暗瘡，增強皮膚的抗朽邁能力。果實內含有糖類，蛋白質中氨基酸豐富，蛋白酶十二種，維生素B1、C、等多種成分

春天將至，讓我們做好準備擁有健康與美麗，那就行動起來多吃上文介紹的三種水果，補充維C及多種的養分。身體健康，美麗容顏常在！