常喝苦丁茶護牙齦健康

苦丁茶對於城市中的很多朋友們來說還是相對比較陌生的，苦丁茶主要是產於中國的西南地區，因此西南地區會比較多，但是人們在超市以及商場都是可以接觸到很多經過加工製成成品的苦丁茶，其保健養生功效尤其是在保護牙齦健康方面也是非常不錯的！

苦丁茶的保健養生功效其實是非常寬泛的，比如由於苦丁茶是屬於涼性的茶，從而有很好的清熱去痰的功效，對於幫助肥胖的朋友們減肥消脂也有一定的輔助療效，最主要的是苦丁茶可以幫助朋友們清潔口腔產生清新口氣和保護牙齦的健康！

苦丁茶中的茶多酚還可以抑制齲齒細菌、腐敗細菌和齒縫中的乳酸菌揮發的難聞化合物。治本與治標雙管齊下，毋庸置疑，口臭被圓滿的控制住了，口腔的健康被保住了，口氣清新一整天將不再是奢望。苦丁茶中所含的單寧酸等多種生物活性成分，也都可以抑制引起口腔異味的細菌的生長和繁殖。單寧酸具有的殺菌作用非常強，特別是對於阻止食物殘渣中的一些細菌有很好的效果，同時對防止口腔異味也有很大作用。

最後就是溫馨提示有口臭的朋友們，一般持續服用苦丁茶兩周左右就可以起到明顯的作用了，並且苦丁茶也不適合朋友們長時間大量的服用，涼性的茶倘若大家長期大量的飲用就很容易導致身體內相對偏涼就不好了，大家只需要在上火的時候適當的服用，並且定期服用苦丁茶來清除口腔中的細菌養生效果是最好的，苦丁茶還可以有效的防止齲齒的產生！