急性腸胃炎食療養生這樣吃

雖然說現在人們的食物是多樣性的，但是如此多的食物中不乏有很多不衛生品質不達標的食物在禍害著大家的腸道健康，所以現在日常生活中患上急性腸胃炎的人們是非常多的，這和朋友們的飲食習慣是密切相關的，而針對於已經患上了急性腸胃炎的人們來說食療養生的調理是十分重要的，具有調理方法下面一起來看吧！

對於急性腸胃炎來說，朋友們在食療調養的時候也是要注意區分階段的，主要就是初期，好轉期以及後期的朋友們的飲食調理都要有一定的側重點，比如說在腸胃炎初期的時候最好是食用一些不會給腸胃造成負擔好消化的食物是比較好的，比如像稀飯，或者是藕粉等的食物在胃炎初期食療養生效果比較好！

其次就是在好轉的時候，可以吃些容易消化及營養豐富的流質或半流質食物，如大米粥、細麵條、蒸蛋羹、鹹餅乾等。宜採用少食多餐的方法，每日進食4～5次。需要注意的是,此時不宜喝牛奶和吃大量的糖，因這些食物進入腸道後容易發酵產生大量氣體，引起腹脹腹痛，增加患者痛苦。另外,牛奶中含有較多的脂肪,脂肪有潤滑腸道、增強腸蠕動的作用，可加重腸道負擔，對病情不利。

最後就是在即將恢復的時候，這個時候大家食療養生的重點就是少食用可能會產生氣體的一些食物，比如說紫薯等的食物的攝入，同時也需要注意不要急著食用刺激性的食物，比如像油炸類的食物也是不要急著就食用的，都是會對恢復造成一定影響的，很有可能恢復不好再次復發就不好了！