紅棗枸杞茶 補血養生好處多

大家都知道，紅棗補氣養血是最常見的湯料和水果，其維生素含量很高，含有豐富的微量元素和蘆丁等其他對人體有益的物質，養生功效十分高，對增強人體免疫力有顯著的功效。因此，我們日常煲湯也喜歡放幾粒紅棗，多多食用，有益身心。而枸杞中醫普遍認為它補腎益精，補血安神，養肝明目，同時還具有降低血壓，降低血脂和減肥的功效，多食枸杞對人體也有好處。

很多女性都會用紅棗泡水這個方法來食用紅棗，但整顆的紅棗放進水裡沖泡卻不會產生最好的效果，紅棗的營養不能被充分的激發出來。因此我們可以選擇將紅棗和枸杞放在一起進行燉制，兩者相結合，營養能得到最大程度的激發也能較好的被人體所吸收。

枸杞紅棗茶的製作方法很簡單，枸杞一小把、紅棗三至四顆，一起放在大茶杯中，以煮沸開水沖泡服用，也可在茶中加入菊花幾朵，風味更佳。每天飲用，神清氣爽，氣色動人。枸杞紅棗茶對於有胃寒和胃痛的患者來說也是很好的選擇，對於護嗓也很有療效。像老師、銷售這種經常“動嘴皮子”的人來說，平時辦公之餘可以泡上一杯潤潤嗓。

冬季我們的身體易被寒氣侵襲，經常來一杯熱氣騰騰的紅棗枸杞茶會讓你胃裡也變的暖暖的。特別是對於那些愛美的女性朋友，多喝也會提升氣色，告別臉色暗黃無光，由內而外透出紅潤好氣色。冬季乾燥，身體需要更多的滋潤與呵護，喉嚨不舒服經常乾咳的人也需要一杯紅棗枸杞茶來緩解症狀。冬季是滋補的好時節，快為你的家人朋友們也準備一杯香甜養生的紅棗枸杞茶吧！