香蕉和香蕉皮的那些養生功效

香蕉對於現在社會生活中的人們來說，幾乎是天天都可以見到的水果了，但很少有人們回去深層次的挖掘香蕉的養生價值，更別說是香蕉皮的養生功效，所以今天就要給朋友們介紹的就是香蕉和香蕉皮的養生功效了，香蕉除了食用之外，香蕉皮還有著強大的美容養生的作用的，不知道的人們就快來瞭解下吧！

首選就是從香蕉中大家可以獲取到各種不一樣的營養元素，比如維他命以及礦物質維生素等，最主要的是香蕉中的鉀元素對於人們預防高血壓的功效是非常不錯的，在疲勞的時候吃一根香蕉還可以有效的緩解，從而促進了對於其他食物的消化利用！

從營養角度看，香蕉是澱粉質豐富的有益水果，從中醫學角度去分析，香蕉味甘性寒，最適合燥熱人士享用，有助於清熱潤腸，促進腸胃蠕動，可治療便秘。痔瘡出血者、因燥熱而致胎動不安者，都可生吃蕉肉，但脾虛泄瀉者卻不宜。身體燥熱者大可一日一香蕉，但如害怕香蕉性寒，可選吃大蕉，通便力更強、皇帝蕉等其他品種。並且香蕉是低卡路里的食品

最後將給大家介紹一些香蕉皮的一些養生作用，在秋冬的時候感覺到皮膚比較乾燥，經常皸裂的人們就可以截取香蕉皮內側的絲取下後敷在乾燥的部位，等待八分鐘左右就可以直接用清水清洗乾淨，大家就可以看到很明顯的滋潤光滑，並且經常地敷就可以有效的防止開裂的情況出現了！