一個身體樂天派的掙扎

在過去的兩年裡，我覺得自己是身體樂天派。在我看來，這意味著我接受所有當前的狀態，不管它是否符合主流美女額標準。我認為身材苗條的人不必“吃得像鳥那樣”或者整天慢跑，我也不認為胖人就是整天賴在沙發上的懶惰愚蠢的傢伙。我們的身體非常神奇，是一種生存的方式，更不用說，是一個自我表達的視窗。

做一名身體樂天派，對上述所有的單一個體都適用，包括我自己。

但是，“還存在很多爭議”。

當我開始考慮成為一個身體樂天派的活動家時，可以這麼說，我穿衣服的尺寸是18/20，在很多方面是不穩定的。但我並不真的覺得自己特別肥胖 -

儘管人們認為我“超重”，甚至從一些醫療和社會標準上看，我屬於“肥胖”一族。我依然保持樂觀。我可以步行數英里。我可以游泳和跳舞。總之，我從不認為我的身體限制了什麼。儘管很多人認為肥胖者做不到一些事情，但是，我從來不覺得對我有任何身體上的障礙。我在屋頂呐喊：我愛我的脂肪，並且，我永遠不會允許任何人讓我覺得羞愧或未來低人一等。

重要的是，體重增加後，我不會說，“媽呀，我又重了5磅”。我現在的尺寸是20/22又56，這次體重增加正好遇上了一個習慣。今年大部分時間，我因為背痛幾乎沒有運動過。我的肚子大了很多，這使原來一些簡單的事情變得複雜了(比如綁鞋帶)。我因此變得易怒和沮喪，因為我的身體已不再讓我隨心所欲了。我每走5分鐘都需要坐下來休息，更不用說走幾英里了。而且我不開車，這些變化對我的生活則產生了巨大的影響。儘管本質上屬於身體樂天派(或者，自以為是樂天派)，正在發生的事情使我很難確信自己是否堅信身體樂天派了。

於是，我諮詢了醫生。他告訴我，下背部疼痛是由於體重增加，如果我想緩解痛苦，解決辦法很簡單：減肥。

我被推薦去理療，這是我參加的第一次也是唯一次的預約。他要我摸地面，我的物理治療師發現我能夠把我的雙手放在地上，膝蓋向後彎曲時，他的興趣被激發了，這導致了另一系列關於關節的基本測試。結果，你可能會問，我是超移動體嗎?

本質上，超移動是，關節比一般人的活動範圍更廣。事實上，許多舞蹈演員和體操運動員發揮他們的超移動性的優勢，因為它大大提高了靈活性。但問題是關節很脆弱：增加運動範圍太大將磨損周圍肌肉，並引發炎症。我的物理治療師告訴我，事實上，我的問題是過度活動綜合症。他居然一次也沒有提到過肥胖。一次都沒有。因為，它並不是問題的根源。

這一次診斷使我百感交集。一方面，告訴我這種情況可控制：加強核心鍛煉能改變我的生活。不過，它是永久性的。

我再一次因自身條件感到生氣和沮喪。當你是一個孩子的時候，會很有樂趣(哦，整天爬樹和跳柵欄)，作為一個成年人也肯定有它的用途。但如果疼痛和不適絲毫不減，似乎就不是一個非常好的情況了。

這種變化在體能方面更是讓我沮喪得難以置信。我開始鄙視我的全身，指責它為我每天的日常生活製造麻煩。移動性下降導致情況惡化。我做不了家務，因此羞愧邀請任何人來家裡做客。因為在水槽彎腰洗盤子太痛苦了，我感到難以忍受，所以，廚房裡堆滿了積累數周(或數月)的盤子。連我心愛的貓也因為定期打掃減少而活動空間不足。這樣大約六個月後，我進入了嚇人和危害的隔離和孤獨的境地。

到了這個時候，我不只是責怪我的身體脆弱 -

我指責肥胖的不足。如果我很瘦，那麼，我的關節就不會承受那麼大的壓力，它們受到的傷害就會減少，對不對?好了，不完全是這樣的。對我來說，瘦一點不能解決這個問題。也許在一定程度上可以減輕症狀，但即使瘦下來了，我的關節依舊會疲軟和不穩定。然後呢?如果我懷孕了，突然需要攜帶額外的重量?或者，節食沒有起作用，我的體重反彈了呢?

在絕望和自我厭惡後，事情的關鍵逐漸清晰：我應該鍛煉關節。於是我開始了水中有氧運動(這我很喜歡)，並每週兩次與其他30

名愛好者在游泳池戲水。我買了一個普拉提教程、瑜伽球和瑜伽墊。我每一小時更換辦公椅，以此來強迫自己不要粘在辦公桌前。另外，我甚至從醫生那裡得到了一些處方的高強度止痛藥。

這些都沒有奏效。沒有哪怕是一點點也沒有。

深度抑鬱隨之而來，我停止了一切事項：生活、工作、吃飯。我睡了好多天。遠離辦公桌、電腦。

但是奇跡發生了，短短兩個星期沒有坐在辦公桌前 - 沒有不斷向前彎腰駝背按鍵盤

。我的背不疼了。我第一次注意到蓋伊·福克斯之夜，我和男朋友去的煙花匯演的公園。上一次我走到公園花了約20分鐘步行半英里。但11月我們必須更快到那裡，以確保看到現場的焰火表演。令我驚訝，我能十分鐘之內步行至公園，而且無需停頓休息、一次成功。我非常激動!

我沒有變瘦。關節也同樣脆弱。但我不再疼痛。我一直認為，問題在於我的身體。但事實證明，問題實際上是我的辦公室椅子，我坐在它上面的方式。我彎腰敲鍵盤，而且坐在同一位置上幾個小時的習慣。隨著時間的推移，這削弱了後腰上的肌肉。

這個認識絕對令人難以置信。我相信，我用當時的話，我覺得自己重生了。長時間以來，我把自己的身體當做敵人。

現在回想起來，我覺得這是最令人沮喪的情況，因為我開始關注尺寸和體重。我覺得像這樣一個虛偽的人 -

我怎麼能成為一個身體樂天派的女人的同時，一直這樣消極地對我自己?我開始問自己，我是否是真的樂天派。

我一直這麼矛盾、羞恥和孤獨著;感覺無法與身體樂天派社區分享我的擔憂，生怕被冠以偽樂天派的名號。

我想我真正想說的是，我的身體從來沒有敵人，如果未來我可以記住這一點，我將有一個漫長而幸福的生活。一般來說，當我們發現自己有健康問題時，我們首先責怪的就是我們自己的身體。即使是精神方面的問題，如抑鬱症和焦慮症，我們會告訴自己，如果減肥成功了，自己會更快樂。這種想法往往得到了醫學界的支持。

我不是醫學專家或科學家，所以我不會說肥胖沒有風險，但我確實知道，肥胖不能為數量龐大的疾病負責，因為肥胖本身就被視為一種疾病。這一思想是危險的，當脂肪不是疾病的真正原因時，真正的問題將被掩蓋。而且就個人而言，這讓我覺得很噁心。

我得到的教訓是，即使是最身體樂天派的人也有懷疑的時候。我們都這樣!這就是人的本性。而這方面的知識讓我再次明白，我不是偽君子。我只是一個人而已。