用10個植物來代替沃爾瑪的黑色星期五

每一年的黑色星期五來的越來越早，讓人們沒有時間去享受感恩節所帶來的真正樂趣。折扣和銷售承諾可能是讓人難以抗拒的，但是如果選擇另外的排程，或許會讓感恩節變得更容易一些。

跳過黑色星期五，把你的時間花在一個或多個以下的精神去處。

森林

如果你有機會到野外，在與世隔絕的情況下，被大自然包圍著冥想。如果你在城市中，那麼到公園裡去，看看松鼠和小鳥們的歡愉，不要理會黑色星期五的促銷。

博物館

在博物館裡，可以探索世界的美感與創意，而且大多數博物館會開放到感恩節結束後一天。當你可以選擇窺視畢卡索，達利和神奇王國等藝術家的作品，被他們感動時，為什麼還要選擇面對面包機和剃鬚刀呢?

可膜拜的寓所

當地的教堂，清真寺，寺廟或有太教堂可以提供比沃爾瑪更多的靈魂滋養。為你愛的人點燃香火。沉浸在平靜和寂靜中。默默的為那些你無法用金錢買來的東西而感恩。

朋友的家中

社交連接是一切精神傳統的核心，沒有什麼比到一個朋友親人或其他重要的人家中去更能完成這種連接的了。花時間和你愛的人在一起，而不是把時間花在考慮該在過節的時候給他們買什麼上。

迷宮

迷宮可能不太好找，但是在你當地的教堂或植物園很有可能有一個迷宮。通過在迷宮峰迴路轉的道路中移動可以迷惑你，引導你進入一個行禪的雙重效果。讓自己迷路，看看會發生什麼吧。

一座禪宗花園

傳統的禪宗結合冥想，在深呼吸和正念中帶來意識狀態。找一個禪宗花園或冥想空間，將自己和社會的依戀物質間隔開一層距離。

看一場音樂會

史蒂夫·王德爾曾經吟唱道：“音樂是在自己的世界中，用大家的理解的語言表現出來的。”讓自己沉浸在音樂的世界裡——讓它帶著你更接近你周圍的人，也更接近你存在的核心，這與半價折扣真的無關。

湖邊

找一個湖泊，池塘或水池，哪怕是水坑也好，看看自己的倒影。問問自己，“我是誰?我為什麼在這裡?怎麼在這個世界上做我想做的事情?”當你完成這樣的內心對話後，看看你是否仍然覺得自己像在商場血拼了一番。

你的想像中

你經常鍛煉自己的想像力嗎?你上一次拿起畫筆是什麼時候，上一次演出一個小品或者寫下一個小故事是什麼時候?到你想像力角落的無限空間去探索，一分鐘也不要耽誤。

到這個世界上的任何地方去

通過花幾小時閱讀一本好書，你可以到世界上任何一個地方去。這聽起來像是陳詞濫調，但比起黑色星期五來說，這算得上什麼陳詞濫調呢?