你還在害怕冬日的寒冷嗎 快打開你的暖氣開關

很多人都不知道在我們人的身上是有8個暖氣開關的哦。這八個開關，只要你能夠打開它，那麼你就不會再那麼害怕冬天的寒冷了。那麼這八個開關究竟是什麼呢？今天就跟大家分享一下哦。

開關一：耳朵

冬季經常按摩雙耳，不但能預防凍瘡，還有助於腎臟的保健和氣血的順暢。可以採取拉耳垂、提耳尖、摩耳輪這三種常見的方法進行按摩，時間在2至5分鐘為宜，但手法一定要輕柔。如果耳朵上受傷或剛從戶外進入到室內不建議進行耳部按摩。

開關二：大椎

大椎穴位於頸部，低頭時，頸後最明顯的骨性突起下方的凹陷處就是穴位。大椎穴一般用來退燒，但是網上帖子中所說的用淋浴頭對著頸後連續用熱水沖洗，確實有一定的保健效果。但時間不宜過長（不超過20分鐘），體弱或伴有心血管疾病的人不宜使用。

開關三：肩井

在大椎穴與肩峰連線中點，肩部最高處。這個穴位對於疼痛比較敏感，一般不建議市民自己用此穴位進行按摩。

開關四：神闕

寒冷季節容易著涼腹瀉，而腹部的神闕穴確實能起到保健作用。神闕穴是長壽要穴，每晚睡前將雙手搓熱放于神闕穴（即肚臍），順時針和逆時針交替按揉至發熱，可使腹部溫暖、面色紅潤，緩解腹痛腸鳴、水腫膨脹、泄痢脫肛等症狀。

開關五：陽池

按摩陽池穴，取暖的作用並不大。

開關六：勞宮

若想暖手，掌心裡的勞宮穴比陽池穴更合適，當屈指握拳時，中指指尖所點處就是該穴。可採用按壓、揉擦等方法做逆時針按摩，每個穴位按10分鐘左右，每天2至3次，能夠起到暖手助熱、寧神養心、促進睡眠的作用。

開關七：足三裡

秋冬季節常按揉足三裡，可補中益氣，讓下肢溫暖。足三裡的取穴方法是：當腿彎曲時，可以看到在膝關節外側有一塊高出皮膚的小骨頭，這就是外膝眼，從外膝眼直下四橫指處便是足三裡了。經常按摩足三裡不僅能起到暖和的效果，還能調理脾胃。

開關八：湧泉

湧泉穴位於足心，在足底前1/3凹陷處，是養生防病的要穴，尤其適合腎虛、怕冷、體乏、精神不振的老年人。俗話說“若要老人安，湧泉常溫暖”，建議每天用雙腳掌對搓，或用右手搓左腳，左手搓右腳，堅持按摩可使精力旺盛，體質增強，提高禦寒能力。冬天怕冷的人，建議多按摩湧泉穴。

以上8個穴位就是我們的八個暖氣開關，只要在冬日按照以上的方法對身體的八個穴位多加按摩，就能夠幫助我們起到抵禦寒冷的效果哦。大家快去試試吧。