洗臉+冰敷+睡前按摩 陳妍希包子臉有救了！

對自己的包子臉，陳妍希雖說不介意，但也有小苦惱，“因為我屬於水腫體質，稍微不注意，就很容易水腫。拍攝時我已經想盡了一切辦法來克服這個問題，在那四個月裡，我吃的都是水煮的不加任何調料的食物，因為鹽分會讓人水腫，早上起來第一件事就是跑步”。陳妍希表示她能理解別人為了美而做出的一些改變，“但我現階段肯定不會

不懼質疑，堅持自己，小龍女還是很有個性的！很多朋友也和陳妍稀有一樣的問題，水腫體質導致包子臉！稍不注意就大餅臉就來了，今天小編就來教大家幾招有效的瘦臉方法，幫你不用動刀也能擺脫水腫，重塑小V臉！

冰毛巾敷臉

如果在早晨起床的時候發現自己的臉部水腫、鬆弛，可用冰毛巾敷面的方法來急救一下。把浸過冰水的毛巾敷在臉上，不但可以振作精神，還可以消腫，讓臉部迅速恢復原有的緊致。

睡前緊顏按摩

在睡前保養時，不管你用的是哪一種晚霜，都要學會做淋巴按摩。重點是按壓兩個穴道：一個耳骨上方，也就是張開嘴巴時凹下去的地方。另一個在耳骨下方（約耳垂下方），按下去會有酸酸的感覺。

細嚼慢嚥

不少朋友都會忽略飲食習慣對瘦臉的功效。其實牙齒咀嚼時產生的唾液激素能夠幫助活化大腦，讓大腦更加積極地指揮身體的新陳代謝。

正確的咀嚼方法是：最好一口食物能夠在牙齒兩側細嚼15-25下，而且要輕嚼慢咽，這樣才能夠讓臉形越來越完美。

改變洗臉方式

你是否有過這種現象：臨睡前喝了太多水，早上起來發現自己的臉比平常腫了一倍，眼皮也漲漲的？試著改變平常洗臉的方式，用溫水冷水交替洗臉，促進血液迴圈及新陳代謝。

關注日常小細節

遠離煙酒：因為煙酒會破壞體內的維生素C，對皮膚彈性構成威脅，從而造成臉部皮膚的鬆弛。你可以多吃些薏仁，幫助身體水分的新陳代謝，加快臉部脂肪的燃脂。

左右撇嘴

雙唇輕閉，嘴唇先往右邊撇，保持10秒，再往左邊撇同樣10秒，兩邊輪流3次以上。剛開始如果不習慣，不妨配合眼神一起左右轉換。這一小動作可以強化臉頰及嘴角肌肉，幫助胖嘟嘟的小腮幫快速消失掉。

戒辛辣食品和零食

想要保持完美的臉部曲線一定要注意臉部浮腫哦！一個不注意的話就有可能讓你費盡心思保持的臉部曲線瞬間消失。所以，晚飯要盡可能避免又辣又鹹的食物，零食更要禁止。

用鹽水敷眼

在500cc、40度的溫水中加入一茶匙鹽，攪拌均勻後，將紗布浸泡在鹽水中，充分吸收鹽分，然後將紗布疊成適當大小，敷在眼睛上20分鐘左右。利用高滲透壓力的原理，將水分由低往高引流，借此將水分排出。要注意的是，熱敷之前先試一下溫度，避免高溫傷害肌膚。