女性洗澡需要注意的5件小事

其實，如果女性朋友們在洗澡的問題上沒有注意得太多，就很容易傷害身體。接下來，99健康網的小編就為各位女性朋友們整理了幾件洗澡中需要注意的小事情，供女性朋友們做參考。愛惜自己的身體，要從這些小事開始！

1、飽餐後不要立刻洗澡

有些女性朋友們喜歡在吃飽飯之後就立刻洗澡，對於什麼時候洗澡沒有多少概念，然而，為什麼我們常說要在睡覺之前洗澡，而不是吃飯之後洗澡呢？那就是因為在飽餐後洗澡，全身的血管會遇到熱水刺激而膨脹，而腹腔內的血液供應會相對減少，很容易造成消化不良的現象，嚴重的還會導致虛脫、暈倒等現象，因此，女性朋友們應在睡覺之前，食物都已經消化了之後再洗澡。

2、劇烈運動後不宜立刻洗澡

女性朋友們在做完了劇烈的運動之後，很喜歡趕緊洗個澡，去去身上的汗味，然而，無論是劇烈的體力勞動，還是過多的腦力勞動，都不宜立刻洗澡，這樣很容易引起腦部供血不足，對身體健康沒有好處，女性朋友們要注意哦！

3、血壓過低時不適合洗澡

有些女性朋友明明是低血壓，總是感覺到自己在洗澡的時候更容易頭暈目眩的，這跟本身低血壓有關係，因此，女性朋友們如果血壓過低時，就不要洗澡了，這樣很容易出現腦供血不足，很容易虛脫，同時呀建議血壓過低的女性朋友們將自己的血壓調整到正常。

4、感冒發燒時不宜洗澡

當女性朋友們出現感冒發燒的情況時，這個時候也不要洗澡了，感冒發燒時身體比較虛弱，再加上身體更不能受涼，此時洗澡非常容易發生意外，並令身體的體質變得更差，而且感冒發燒更要注重保暖，別再輕易著涼哦！

5、洗澡最好用熱水不用冷水

在夏天，女性朋友們基本上都是用冷水洗澡的，因為天氣炎熱，用冷水洗澡更加舒服涼爽，但是，洗冷水澡由於水分比較低，人很容易感覺到寒冷，神經會緊張，肌肉會收縮，不但不能夠消除疲勞，反而更容易引起感冒，秋冬季節就更不能用冷水洗澡了。

女性朋友們對於洗澡的問題，一定要更加的重視哦，生理期最好不要盆浴，生理期、哺乳期、以及月子期間，都最好不要碰到冷水，女性朋友們本身體質就偏陰，遇到冷水很容易引起內分泌紊亂、閉經、腹痛等情況，如果不注意，還會引起其他的婦科疾病的問題，非常影響女性的身體健康。因此，女性朋友們以上幾點洗澡中需要注意的問題，一定要加以注意，做更健康的自己！