​夏季穿涼鞋需要防治的傷害

夏季到了，腳也受不了熱，需要出來透氣。但是不管你如何選擇涼鞋，似乎永遠都會出現一些問題，給你造成傷害。如果這些傷害不及時處理的話，就會給我們造成過多疼痛。給腳帶來很多麻煩。那麼，日常生活當中，應該如何從選鞋上來養生呢？

易磨破 新涼鞋上腳，總會覺得不 那麼舒服，有細帶子或皮革介面的地方，特別容易磨腳。所以，買涼鞋時要注意選擇柔軟的材質，或是提前在易被磨的部位貼上一塊創可貼。白酒有軟化皮質的作用，試著在覺得緊的地方塗點，過15分鐘再穿，就會舒服一些。如已經磨破，應換雙舒服的鞋。

易腫脹 只要腳部活動較少，不論冬夏，都容易腫。但在夏天，涼鞋不如其他鞋寬鬆，腳腫問題就會體現得比較明顯，且容易令人感到不適。所以，不管坐著還是站著，多有意識地活動活動腳部，並在躺下時，把雙腳墊高。

易感染 夏天，即使是穿涼鞋，腳也非常容易出汗。英國足科醫生艾瑪建議，在必要時，腋下使用的止汗露也可用於腳部止汗。而中醫提倡用鹽水泡腳，每天10分鐘，也有止汗作用。此外，在雨季踩濕雙腳後，要注意及時清洗、擦乾，防止細菌滋生導致腳部感染。

夏季穿涼鞋，有很多講究。如果你不想讓自己的腳受到傷害，希望自己的腳部養生的話，不妨看一看上面的建議。這些都能夠幫助你輕鬆維持腳部健康。