便秘不可輕視，小心癌症上身！

人類的排便習慣雖然不能談上什麼大雅小雅，但是沒了它可不行，即使是還未進化成人的各種動物也不能少了清理體內垃圾的管道。但是在人類文明高度發展到今天，偏偏就遇上了便秘這個問題。不用說，原因可以歸於現代社會一大堆不好的現象，但是先不要談便秘原因，先行動起來解決一下便秘吧，癌症可與它息息相關呢。

從醫學的觀點認為，一個人一周解便的次數不到三次即是便秘。雖然短暫的便秘並不代表腸胃異常，但是若是便秘現象持續超過三周以上，則應該及早就醫，尤其當發現個人解便習慣改變，如經常便秘改變成經常腹瀉，或時常腹瀉轉變成時常便秘時，即需就醫尋求便秘原因，千萬不要置之不理，忽略身體發出的警訊。

專家表示，當便秘症狀持續超過三周，建議最好就醫檢查。因大腸下段的直腸及乙狀結腸都位於骨盆腔，當男性罹患攝護腺癌、女性罹患子宮頸癌時，有六分之一的患者容易因攝護腺癌或子宮頸癌影響大腸蠕動，進而導致便秘，如前述提及之女性病患即是因子宮頸癌而導致嚴重便秘。

日常攝取蔬菜或水果的纖維質和水份不足、缺少運動的生活方式或環境改變等，是常見的便秘原因，旅行、懷孕或飲食改變也會造成便秘，但一般大家容易忽略的是，便秘也可能代表身體發生嚴重的問題，除攝護腺癌及子宮頸癌，因大腸長腫瘤造成腸道狹窄，也常導致便秘。為了長輩的健康，我們應該每天注意家中長輩是否有任何解便習慣的變化，以提早發現疾病、提早治療，防止併發症發生。

聞“癌”變色，便秘也不是個小問題，它的出現可以說明身體內的一大堆問題。以前都說早上一起來就有便意是最健康的，但現在大概人們每天能不少上廁所就很好了。從現在起，培養好的飲食習慣，解決便秘以預防癌症吧。