3個重要時刻要小心感冒

隨著天氣逐漸轉冷，感冒受風寒的患者就日益增多。很多抵抗力弱的老人或小孩在這個時候最容易生病，生病就得打針吃藥，但又擔心市面上售賣的治感冒藥會引起嗜睡等副作用，那麼感冒了怎麼辦?對於感冒那些事你瞭解多少呢?什麼時候人體最易感冒?下面小編就帶您一起來瞭解一下！

1、忽冷忽熱的時刻

中醫認為，所有感冒都是外邪風寒侵襲所造成的。在暖和的環境裡，人的毛孔是張開的，突然接觸冷空氣，抵抗力好的人毛孔會馬上收縮，擋避風寒，而抵抗力差的人一般做不到這一點。

起夜著了涼、外出受了寒，這類情況都會讓身體在忽冷忽熱中受了寒邪或風邪的侵襲造成感冒。

易感人群：老人、孩子、體質弱的人、有慢性疾病的人。

2、紮堆傳染的時刻

喜歡紮堆在商場裡、電影院、室內遊樂場所裡的人，最容易惹上感冒。人比較多、通風又不太好的地方，病毒濃度最高。這些病毒通過呼吸道傳染，所以只要有一個人感冒了，他通過打噴嚏帶出的病毒，就可能傳染一大片。

易感人群：老人、孩子、愛逛街的人。

3、情緒無常的時刻

情緒對感冒有一定的影響，急躁和抑鬱時，人也容易感冒。急躁會讓人的身體產生內熱，這時稍稍外感風寒，就形成了老百姓常說的寒包火，也就是內熱外寒。

抑鬱的時候，會讓人吃不好、睡不好，對人全身代謝都會造成影響，導致抵抗力下降，也容易感冒。

易感人群：處於更年期的人;工作繁忙、壓力較大的人。

其實，一個成年人平均每年會患五次感冒，感冒雖是小病，但也會影響人的身體，導致抵抗力下降，病毒就容易侵襲，所以適當的運動可以幫助提高抵抗力，有效的對抗病毒，遠離生病。