教你幾個祛濕的妙招

有風濕病的朋友們可能都有過這樣的苦惱，那就是每到變天的時候，要下雨下雪或天氣轉涼的時候，風濕病就會發作了，一旦發作起來疼痛難忍，更讓人崩潰的是風濕疾病根本沒有辦法根治，貼再多膏藥吃再多中藥也只是治標不治本。那難道患有風濕疾病的朋友們就什麼辦法都沒有，只能忍受疼痛嗎？倒也不是的，今天就來和忍受著風濕痛苦的朋友們分享幾個祛濕的小妙招，有效的緩解朋友們的疼痛。

首先和朋友們介紹的是香菇，香菇在朋友們的生活中很常見，但朋友們肯定很少有知道它還有強大的祛濕功能的。在濕冷的天氣，朋友們可以多多選擇香菇作為食物，尤其對患有風濕疾病的朋友們來說，香菇是很好的選擇，不一定要在變天的時候才吃幾次，在平時的生活中，都可以經常吃些，因為祛濕作用是日積月累的。

其次，要和朋友們介紹的是紅豆。紅豆可以補血，亦可以除濕。從中醫角度來說，紅豆性平、味甘酸，有健脾利水、清熱除濕、消腫解毒的功效。用紅豆煮水喝，或者加上黑豆和綠豆一起煮水，可以很好的 排出體內的濕氣。紅豆還可以做豆 沙，做稀飯，做甜品，但是要小心不要買到赤豆，那種豆子屬於藥類，吃多會中毒的，一般很容易和紅豆混淆。

最後，要和朋友們介紹的是山藥。很多朋友們都喜歡吃山藥，因為它口感脆爽，可是朋友們你們知道嗎？山藥不僅好吃，祛濕功能也很強大，雖然它不能直接起到祛濕功效，但是通過山藥的健脾胃的功能，就可以間接起到祛濕的功能。所以，對於患有風濕疾病的朋友們來說，平時可以經常吃些山藥，不僅可以緩解風濕疼痛，還可以健脾養胃，一舉兩得。