中藥泡澡的十大好處

中華藥浴是中國的歷史悠長的一個中醫文化。藥浴的存在間接地像人們訴說了中國中醫的博大精深。不過很多人對於藥浴的瞭解並不透徹。更不知曉藥浴的好處都有哪些？那麼今天就跟大家分享一下。

藥浴文化源遠流長，依據中醫臟腑經絡表裡相通，內外迴圈機理，將相關的藥物溶于煮沸的水中，採用溫熱法使藥物透過皮膚、穴位等直接進入經絡、血脈、分佈全身，通過物理效應與藥物效應發揮治療和保健作用。總之中藥泡澡益處多多，以下分享十點好處：

1、出汗、排毒。

2、促進產婦恢復，預防婦科病。

3、潤膚止癢，防治皮膚病。

4、改善心臟的輸出量，改善了心臟功能。

5、改善全身微循環。

6、促進腸胃蠕動，健脾助消化。

7、消除疲勞，減輕肌肉、關節疼痛。

8、易睡安眠。

9、增強內分泌系統功能和免疫力。

10、增強神經調節能力。

藥浴的禁忌

1、飯後、運動後、酒後不要立即藥浴。

2、感冒時，藥浴要注意保暖。

3、有心臟病、心肺功能不好，或有皮膚病，傳染病的人不宜藥浴;年紀大的，或有高血壓而病情又沒有控制好的人不宜藥浴;孕婦、女性生理月經期不宜藥浴。

洗澡，人人都洗，但是不見得都能從洗澡中感悟到養生之道。

泡澡的水溫及時間

水溫太高，會燙傷皮膚，水溫太低，則無法讓草藥的有效成分釋出，最適宜泡澡的水溫是39℃，可直接將藥材放入水中，也可先將這些藥草材料加水熬煮，提取濃汁，再倒入澡盆中，加水調到適當溫度即可浸泡。

洗泡以20~30分鐘為宜，每週可泡1~2次，也可以15次為1療程，每天1次。

藥浴雖好但是在我們進行藥浴的時候也需要記住一些它的禁忌的。本文也跟讀者介紹了相關的一些禁忌。這樣大家在藥浴的時候就能夠避免一些不必要的事情。