三虛找上門 會讓女人又老又醜

不知道大家有沒有關注過，有的女性原本以前皮膚很好，身材也很火辣。但是現在卻變得臉色泛黃，皮膚很壞，身體也出現了臃腫脾氣也變得不好。千萬不要認為這是因為年齡過大而變得很正常的事情。一旦你或者身邊人出現這樣的現象只能說這是身體出現了三虛。三虛就是氣虛，血虛，腎虛。女人一旦惹上三虛就會讓自己出現各種問題。

1、過度勞累

中醫講“勞則氣耗”。因為氣是一種能量，無時無刻都在發揮它的生理功能。工作、學習，都靠這種功能的發揮。如果你在一個正常的範圍內利用這些能量，再有規律的用足夠的物質去補充，轉化為新的能量，那麼你的氣就損耗得慢。

但是如果你消耗太過了，又沒有及時補充，能量的支出與供給處於一個不平衡狀態，這個氣肯定是損耗得快。長期的過度用腦，或者長期從事重體力勞動者，容易傷氣。

2、久坐不動也容易傷氣

氣的特點是運動，但是你總是坐著不動，氣就不能正常地舒展運動，這樣就會造成氣運行過程的減慢，氣機就會受損，最先累及的就是脾。

“脾主四肢”，四肢不運動，自然會更影響脾的運化。所以長期久坐的人食欲差，運化不好，吸收水穀精微的功能就降低，後天之氣的生成也就少了，自然就傷到氣了。

失血過多容易血虛

女人為什麼容易血虛?最主要的原因是女人的生理特點決定其身體會失血過多，女人月經過多或產後失血過多引起，都可能會造成女性血虛。

其次，慢性消耗和腸胃功能差也是導致血虛的重要原因。女性容易思慮勞神太過，血液損耗度隨之遞增，血液的供給和消耗形成差距，消耗越多，差距就越大，最終導致血虛。

而腸胃的功能差、並有長期腹瀉習慣者，常產生營養不足現象，而導致血液生成不足。

女人容易腎虛

女人容易腎虛，一方面是精神因素的影響。思慮憂鬱，損傷心脾，則病及陽明沖脈。各種神志活動過多，久之也可導致腎虛。

女性陽氣較弱，如果工作與家庭的壓力過大、飲食不注意預防寒涼，或是長期處在冷氣設備的工作環境中，也容易患腎虛，致使過早衰老。

女性很容易因為休息不好，飲食沒有規律等多方面的原因而讓自己出現這些問題。那麼為了讓自己遠離三虛，就必須從現在開始重視起自己的身體和生活習慣。