新職業病“短信脖” 智能手機讓人脖子老化早

黃建林

日前，臺灣台中市一名35歲的男子因躺床上玩手機時感到雙手麻木無力到醫院就診，診斷結果卻讓人大吃一驚——其第4、5、6節的椎體變形，間隔變窄，骨刺已壓迫到神經，看起來就像70多歲老人已經退化的頸椎。這與他長時間玩手機的習慣不無關係。

這位男子屬於“低頭族”，不但白天經常低頭玩手機，夜裡更喜歡窩在床上玩。所幸男子接受頸椎牽引、熱療、電療等物理治療後，病情逐漸緩解。其主治大夫說，長期低頭玩手機會加速頸椎的退化，初期症狀主要有肩頸僵硬、肩痛等，較嚴重時會出現手麻、手無力感、胸悶、視力模糊等情形。一般脊椎慢性退化病變都出現在頸椎第5、6、7節，“低頭族”則多在第4、5、6節出問題。

英國《泰晤士報》網站11月22日報導，脊柱外科醫生越來越擔心，一邊走路一邊低頭看短信，會使更多的人患上現代新職業病——“短信脖”。

美國紐約脊柱外科手術和康復醫學機構的脊柱外科負責人肯尼士·漢斯拉傑說，當頭部的角度保持在60度時，脊柱感受到的頭部重量是其實際重量的5倍。每天連續低頭4個小時，肯定會給頸部帶來壓力。他說：“我每週接診100位患者，他們來看病時要麼脖子疼要麼背疼，年輕人尤其明顯。”

尼古拉·喬斯是明星們的皮膚護理專家，她發現顧客中正在出現一種非常奇怪的趨勢。她說：“許多顧客的脖子由於使用智慧手機出現了早衰現象。其結果不一定是皺紋增加，而是皮膚變得鬆弛，看上去非常衰老。”

漢斯拉傑說，對於疼痛的背部和皮膚鬆弛的脖子，簡單的解決辦法是——“你不一定要彎著脖子，把手機抬高一點，讓眼睛向下看就可以了。”玩手機到一定時間後感到肩頸酸硬，這就是警示，要休息一會兒，順便做些頸椎的活動，以消減頸椎壓力。如果發現頸部疼痛加重，應立即就醫，查明病因。