如何緩解酒後頭痛

隨著人的年齡越來越大，結交到的朋友自然也越來越多，所以遇到親朋好友喝酒總是避免不了的，有時候經常會一不注意就喝多了，嚴重的時候還會引起酒後一系列不良的反應。

相信喝過酒的人都體驗過醉酒後的滋味，其實並不好受，常見的有胃酸反流、噁心嘔吐、頭疼等一些症狀。而且喝酒不僅會引起身體上的反應，嚴重的時候甚至會危害到身體健康，那麼我們該如何緩解這些症狀呢?

1、茶葉解酒，酒後不宜喝濃茶，但是喝點淡茶或者一些專門解酒的茶是可以達到解酒的作用的，茶葉中的單寧酸能解除急性酒精中毒，咖啡鹼、茶鹼對呼吸抑制及昏睡現象有療效。

2、香蕉，有的人喝酒後會感到胸悶、心跳快而強，這時候可以適當吃1到3根香蕉來緩解酒後不適。因為香蕉中含有提升血液中血糖濃度的物質，血糖濃度上升，進而使得血液中的酒精含量下降，達到解酒、緩解心悸和胸悶的作用。

3、葡萄，葡萄也是理想解酒的水果之一。新鮮葡萄中含有大量酒石酸，這種物質進入人體後，可以跟酒中的乙醇發生反應，從而生成酯類物質，這樣就可以降低血壓中酒精濃度，人體也就不容易喝醉了。另外，葡萄的酸味也可以緩解喝酒引起的噁心、反胃等胃部不適症狀。

其實除了這些生活中簡單的解酒方法之外，優酪乳也能保護胃黏膜、延緩酒精吸收，而且鈣含量豐富，對緩解酒後煩躁特別有效。而且喝新鮮西瓜汁也是解酒的一個不錯選擇，因為西瓜汁能促進排尿，讓體內的酒精隨著尿液排出體外，同時也可以起到降溫的作用，預防酒後發熱。相信大家瞭解了這些解酒知識之後，可以幫助大家以後不管是在生活和工作的應酬當中都能夠保護好自己的身體。