3個生產力的人每天都會完成的習慣

在如今，“生產力”是如此流行的一個詞語，以至於數以百計的書籍、應用程式和系統都冒出來希望教給我們這個妙方。

但是在一天結束的時候，你從生活中得到的真正的東西歸結為一個基本層面。

都知道成功的人為了保持高效，必須建立起安排自己日程的習慣，幫助你充分利用時間。

這裡有3個最強效的高產的人每天都在做的事情——甚至當他們時間緊迫使也要完成。

1)他們早起

可能在你生活中的某段時間，你常常需要熬夜到很晚(或是熬到第二天早上)來把事情做完。如果你有什麼地方和我是相似的話，那麼那段日子已經過去很久了。

最近，我意識到，所有的八個小時並沒有被平等的利用。

在晚上10點睡覺早上6、7點的樣子起床比在淩晨3點睡覺10點或11點起床要好，就算每天都如此也是。我反復試驗過，結果非常清晰：如果我11點左右才起床，那麼就不會表現的太好。

早起對清晰的頭腦，良好的視力和精力確實有明顯的好處。簡單地說：早起比其他任何策略都更能讓我們變得高效。但是你得確保自己得到了足夠的睡眠為早起做準備。所以去睡覺吧!

我不得不給自己規定一個睡覺時間，然後做自己的父母強迫自己去執行——這比看起來難，因為我做了那麼多年程式設計，熬夜已經成為一種習慣了。

2)他們每天都在冥想或其他使精力集中的活動中開始

明確自己要做什麼，這樣開始新的一天會讓一切變得不同。

你有沒有這樣的一天，當你醒來時，已經有未接來電，短信和電子郵件，這些東西尖叫著要求你的關注——而你覺得在早飯前就已經消停不下來了?噢，這聽起來像我們每天的生活，你覺得呢?我們需要讓這種生活停止下來。

如果你喜歡，你可以打坐。你知道的，就是盤腿，點上蠟燭，然後用你昂貴的Beats耳機聽一些不錯的音樂。

但是如果你覺得這太麻煩了，那你只需要呼吸10次。

快速呼吸10次，想想今天你的主要任務是什麼，然後開始行動。這似乎太簡單有效了，但並非如此。如果你已經習慣了一醒來就進入一種戰鬥模式，那麼你可能忘記了給自己留下一點時間是種什麼感覺。

花幾分鐘關注自己，重新調整自己，它確實有幫助。

你也可以利用這段時間去建立一個更好的待完成事項清單。這裡是如何創建一個待辦事項清單的方法。

3)他們訓練自己的身體

工作成果大概是你的工具庫裡最有效的杠杆工具，能使你的身體和情緒全年都保持健康。如果你希望自己有精力承擔大量的工作量，而且有整整一個日曆的待辦事項——那麼你必須要到健身房去。

週期性的。

訓練自己的身體不僅為你打下了基礎，也為你在日常生活中帶來了可預見的好處，你可以指望自己的身體，就算所有事情都錯了。在精神上，也是非常令人欣慰的。

相信我，我知道要把這些習慣帶到你的生活中去首先是一件不容易的事情。但是如果你不健康，那麼你的事業也不會茁壯成長。這是為你的事業投入的長期投資。