檸檬的功效你知道嗎

檸檬，有著和柑橙相似的外觀，但卻天壤之別的味道。一提到檸檬，第一個感受就是酸得令人無法承受。小小一片，輕輕一舔，那酸爽啊。所以，檸檬無法像其他水果一樣生吃鮮食，除非你能承受住那酸掉牙的感覺。但是，檸檬營養豐富，可以生津解暑，開胃醒脾，還有其他的養生效果。下面讓我們一起看看吧。

一、治療缺乏維生素引起的牙齦出血

檸檬富含維生素C，對人體發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、增強人體免疫力等多種功效。缺乏維生素容易引起牙齦出血。出現這種情況時，可以去買一些檸檬回來，取一個切成片，放入一個杯中，倒入一杯溫水，浸泡一段時間至檸檬汁融入溫水之後飲用。大概一周左右可以緩解牙齦出血的症狀。

二、檸檬生津解渴

檸檬果皮富含芳香揮發成分，可以生津解暑，開胃醒脾。夏季暑濕較重，很多人神疲乏力，長時間工作或學習之後往往胃口不佳，喝一杯檸檬泡水，清新酸爽的味道讓人精神一振，更可以打開胃口。

三、美容養顏，延緩衰老

檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養成分，還含有豐富的有機酸、檸檬酸，檸檬是高度鹼性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。

三、緩解感冒咽喉不適。

檸檬蜂蜜水具有緩解感冒咽喉不適的功效。感冒初起時，用檸檬一個，帶皮切片，放入一個杯中，加少量蜜糖沖水飲，可以紓緩喉痛、減少喉嚨幹癢不適。還有，新鮮檸檬去皮搗爛，泡開水當茶喝，可治咽喉炎。

檸檬很酸，但卻芳香沁人心脾，而且具有非常高的藥用價值和非常好的養生功效。希望以上內能對您有幫助。