預防眼睛輻射刻不容緩

在生活中有一種無形的危害叫電腦輻射，相信很多人對其都知之甚少。但是它對眼睛健康又有著不容忽視的威脅。在現代社會中，我們的生活，工作學習都離不開電腦了，明知道他有危害，可是我們還是離不開電腦。在我國，有大量的資料表明，有相當部分的白領因為電腦輻射而出現了視力下降、白內障，甚至是失明的可怕後果。那麼既然在大環境無法改變的情況下，我們如何從自身做起，從個人的方方面面去改善，把電腦輻射對眼睛的危害降到最低。

我們可以通過以下方法讓眼睛與輻射絕緣：

1:給眼睛也“喝杯茶”

將柔軟的毛巾浸入濃濃的綠茶中，10分鐘後，用毛巾敷在雙眼處15分鐘，其中的茶多酚和維生素就會被眼部吸收，你會發現，眼疲勞消除，在緊張的狀態下，保持最佳自然地狀態。但需要注意的是，敷眼用的濃茶一定要涼涼的，這樣才能為雙眼帶來清涼感。

2:眼睛最喜歡“鋼琴手”

摩擦掌心， 直到生熱。接下來，全身放鬆、閉上雙眼，用手掌捂住眼睛，將掌心的熱量傳遞給雙眼。需要注意的是，整個過程中需保持深呼吸的狀態，每天反復此動作10分鐘，就能有效避免電腦輻射給眼睛帶來的眼球水腫、怕光等現象。

3:幫眼睛做運動

每天有意識地眨眼300下，並且採取快慢結合的方式，也就是說，先慢慢眨眼50次，再快眨眼50次，如此輪換，可以促進淚腺的活動，避免乾眼症的發生，讓你即使工作一天，雙眼也能處於舒適的狀態。

4:用精油隔離輻射

香熏精油也是防電腦輻射的好方法，而茶樹精油就是解決這個問題的好幫手，其中的松油精、檸檬油精、桉油酚、茴香素，具有很強的殺菌、消炎作用，可在眼部形成隔離保護層，降低輻射對於雙眼的侵害。具體方法是：在睡前使用香熏燈，滴入3滴茶樹精油，讓精油分子通過空氣進入雙眼，產生保護作用。

另外，也可以在做眼保健操時，在食指滴1滴茶樹精油，通過食指對眼部穴位的刺激，為眼部帶來最佳的隔離輻射效果。

現如今，電子輻射已經被世界組織列為繼水源、大氣、雜訊之後的第四大環境污染源，成為威脅人類健康的第四大殺手。因此，如何有效的預防電腦輻射對眼睛的危害已經成為當代社會人們不可忽視的問題，如果你還沒有意識到他的危害，請按照上面的辦法儘早重視起來。因為儘早預防，及時改善才是最為行之有效的解決辦法。