女人吃榴槤對身體益處多

一提到榴槤，就情不自禁的說到它的味道。我一直認為吃榴槤的人很勇敢，買水果的時候，還沒看見榴槤，一股濃烈的榴槤味就撲鼻而來，喜歡吃的人覺得它香，不喜歡吃的人覺得它味道太臭。榴槤對女人來說是天然的補藥，不僅美容還能滋補身體，特別適合體寒、痛經的女性食用，具有補血益氣、滋潤養陰等的作用，是女人的“私人醫生”。

榴槤為木棉科熱帶植物常綠喬木榴槤的果實。中醫認為，其性熱，味甘。有活血散寒、滋脾補氣、補腎壯陽之功效。其外表像一根狼牙棒，有臭氣，但果肉清香。她是女人的"保健醫生"。

一、營養成分

每百克榴槤含蛋白質2克，脂肪1.2克，碳水化合物36克，維生素B1一0.32毫克，維生素&一0.28毫克，維生素B3—1.1毫克，維生素C44毫克，鈣18毫克，鐵1.1毫克，磷56毫克。

二、養生功效

1、活血散寒

榴槤性熱，因此可以活血散寒，緩解女性經期疼痛症狀，尤其適合受痛經困擾的女性食用。同時，它還能改善腹部寒涼，促進體溫上升，是寒性體質者的理想補益佳品。用榴槤的果殼和骨頭一起煮湯喝，一直是民間傳統的食療驗方，用來治療各種體寒病症。

2、滋補身體

根據現代科學和營養學的研究發現，榴槤的營養價值極高，經常食用可以強身健體，滋脾補氣，補腎壯陽，是一種極具有滋補功效的水果。在泰國，榴槤常被用來當做病人和產後婦女補養身體的補品。

綜上所述，榴槤雖然味道大了點，但是營養價值還是很高的，是一種極具有滋補功效的水果。對於病人和產後虛脫的婦女，榴槤是補養身體的補品。還可以用榴槤燉湯，營養價值更能充分分解。但是榴槤不能吃多，吃多了容易上火，一天最多吃兩瓣。如果吃完之後感覺燥熱，可以喝點淡鹽水或者吃點水分多的水果，中和一下。糖尿病患者和孕婦慎食用。