常見的中醫養生誤區

中醫養生已經是現代人追求的一種養生腳步。很多人認為，中醫養生就是簡單的吃吃藥而已。其實這種觀念並不全面。想要通過中醫的理論來養生，這個過程將會是非常複雜的。中醫講究的是根據每一個人的體質進行養生，自然適應不同的人群，方法也是不同的。並不能靠單一的藥物就能解決。這就引發了很多中醫養生的誤區。那麼存在的中醫養生誤區還有那些呢？

1.“養生”即是“護身”

很多人常常會向親戚朋友、有經驗的老人要一些中醫養生的藥方，喝了以後就覺得自己百毒不侵了，也不在乎生活規律，糟踐自己的身體，到最後得不償失。中醫養生除了日常喝一些調養身體平衡的藥物之外，還要注意生活中保持規律的飲食和作息。

2.中醫養生是老年人的“專屬”

很多人在年輕的時候不注意自己的身體，到了老了身體出現缺陷或者問題了就拼命的追逐中醫養生。其實我們可以認為中醫養生是一項身體養護工程，越早開始養生，身體的結構和性能就養護的更好。從這點上來看，青年人養生起到的作用往往比老年才開始養生的效果要顯著得多。

3.誤聽誤信“速成養生”

現在社會風氣浮躁，人們常常不願意發很多時間在養生上面，那些不法商販為了圈錢，速成的“養生藥方”就應運而生了。很多人誤聽誤信現在廣告推廣的一些養生藥品和所謂的“速成”方法，最後的結果是，吃了保健養生的食品和中藥方，覺得沒有效果，以為是“藥”不行就繼續換藥或者放棄養生。養生養生，重在一個養“字”，我們平常說的養車、養寵物都要細心的養、耐心的養，我們的身體也不例外。所以不要誤聽誤信市面的傳言，追逐那些速成養生。

其實，中醫養生是一套系統性的理論。以人的實際生活出發，從飲食，生活當中進行身體調理。從而將體內過多的毒素，以及不利於身體健康的物質排出體外。長期進行此類調養，身體自然就會非常健康，減少患病幾率。如果違背這一原則，就會出現很多誤區。