冬天呵護你的手

夏天已經過去了，冬天還會遠嗎？隨著西北風的長驅直入，天氣漸漸變涼。漸漸的人們開始穿的越來越多，帽子、圍巾、手套這些用來保暖的東西都被我們從衣櫃裡面翻了出來。我們都怕冷，更怕自己的纖纖玉手被寒風侵蝕。漸漸地發癢，紅腫，甚至出現了道道裂痕。讓我們疼痛難忍，苦不堪言。那麼如何保護好我們的雙手，預防這種情況的發生呢？小編在這裡終結了三種方法供大家參考。

方法一：雙手對搓或者像洗手時那樣搓手，可以改善手冷，預防凍瘡。還可以防治感冒、咳嗽、氣管炎等，同時還有清肺、利咽的功效。因為搓手可以刺激手掌大拇指根部的魚際穴（大拇指肌肉明顯突起處），是肺經的一個穴位，怕手凍傷易感冒的人更應該經常搓手，長期堅持定會受益終身。

方法二：做好保暖措施，勤戴手套。不經常沾涼水。早晚多用溫水洗手，然後浸泡五分鐘。出門在外帶好手套而且手套要勤洗勤換，避免細菌滋生。如果辦公地點沒有空調，也可以買電暖寶保暖。現在電暖寶可是冬季必備神器呢，不過大家要注意用電安全還有就是使用的電暖寶品質一定要有保證，不要使用假冒偽劣產品，以免受傷。

方法三：從內開始，讓身體和手都暖起來。大棗生薑湯：主要原料為大棗、生薑、紅糖，經常喝大棗生薑湯能改善手腳發涼的症狀。防治凍瘡。因大棗性味甘溫，具有補中益氣、養血安神的作用，生薑性味辛溫，具有溫中止嘔、解表散寒的作用，二者合用，可充分發揮姜辛溫而行，棗甘溫而補之意，共同促進氣血的流通，全身的血液迴圈也就得到了相應的改善，手腳自然也就隨之溫暖起來。湯中的紅糖也具有補中、養血、活血的作用。現代藥理研究已經證實，生薑所含的薑辣素對心臟和血管運動中樞有直接興奮作用，可使心跳加快，血管擴張，血行旺盛而使絡脈通暢，進而改善體表迴圈，使人感覺全身溫暖。

有了這三個方法，就算寒冬來臨，我們也不用再擔心凍手凍腳了。從外呵護，從內調理。多活動增強身體抵抗力。身體有衣服的保護，雙腳有鞋子的保護。那麼我們缺少保護而又勤勞的雙手，就由我們自己給它多一點關心和保護嘍。讓雙手能夠過一個溫暖的寒冬。